Top 30 Kochbuch

Low Fat vegan

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Low Fat vegan-Rezepte. Um aus allen unseren 152 Low Fat vegan-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

EAT SMARTER

Platz 1:

Grüne Tomaten-Salsa

(1)

30 min

leicht

60 kcal

Zum Rezept

Entdecken Sie unsere veganen Low Fat-Rezepte und bringen Sie neue Abwechslung in Ihre Küche! Unsere veganen Rezepte sind leckere, abwechslungsreiche und sehr gesunde Mahlzeiten für jede Tageszeit. Und in Kombination mit einem geringen Fettanteil, können Sie sich auch nach dem Low Fat-Prinzip ernähren ohne auf eintönige Gerichte zurückgereifen zu müssen. Probieren Sie einen knackigen Bistro-Salat am Abend oder genießen sie ein saftiges Rote-Bete-Brot zum Frühstück für einen perfekten Start in den Tag. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern und guten Appetit!

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Platz 1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Platz 2

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

(11)

45 Min.

397 kcal

100

Platz 3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Hirse

mit Zucchini und Möhren

(7)

35 Min.

305 kcal

100

Platz 4

Klassiker mal anders

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

(8)

45 Min.

75 Min.

250 kcal

Platz 5

Gesundes Grundrezept

Pilze in Balsamessig

mit Knoblauch und Petersilie

(16)

20 Min.

140 Min.

69 kcal

Platz 6

Vegetarisch für Genießer

Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

Platz 7

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

(2)

60 Min.

72 kcal

Platz 8

Klassiker für Vegetarier

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

(49)

35 Min.

322 kcal

Platz 9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Britisches Gemüse-Relish

mit Senf

(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

Platz 10

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

354 kcal

Platz 11

Grillen auf leichte Art

Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Platz 12

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(8)

15 Min.

194 kcal

Platz 13

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Platz 14

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

(4)

25 Min.

40 Min.

260 kcal

Platz 15

Enthält viele gute Fette

Röstbrote mit Avocado-Tatar

und gedörrten Tomaten

(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

Platz 16

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

(10)

25 Min.

90 Min.

212 kcal

Platz 17

Verdauungsfördernd

Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

(2)

70 Min.

390 kcal

Platz 18

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

Platz 19

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

(5)

35 Min.

170 kcal

Platz 20

Schnell und einfach

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

(15)

25 Min.

421 kcal

Platz 21

Smarter Klassiker

Kartoffel-Gurken-Salat mit Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

Platz 22

Clean Eating für Gäste

Gegrillte Couscous-Tomaten

mit Pinienkernen und Sultaninen

(10)

50 Min.

240 kcal

Platz 23

Seelenwärmer

Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

(5)

35 Min.

594 kcal

Platz 24

Smart frühstücken

Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

(2)

10 Min.

282 kcal

Platz 25

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Gewürz-Couscous

mit Mandeln und Feigen

(4)

25 Min.

30 Min.

272 kcal

Platz 26

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

(1)

50 Min.

55 Min.

304 kcal

Platz 27

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Penne mit Zucchini und Kapern

in Orangen-Basilikum-Sauce

(9)

30 Min.

476 kcal

Platz 28

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Platz 29

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

Platz 30

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

(1)

60 Min.

390 Min.

32 kcal

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