Low Fat vegan Rezepte von EAT SMARTER

Wassermelonen-Paprika-Drink

10 Min.

80 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(8)

15 Min.

194 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

253 kcal

Dalgona Coffee

5 Min.

167 kcal

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Taco Shells

25 Min.

60 Min.

118 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

38 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Smart snacken

40 Min.

222 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

60 Min.

390 Min.

32 kcal

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

25 Min.

213 kcal

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Früchtesalat

20 Min.

245 kcal

Traubengelee

Erdbeer-Brombeer-Smoothie

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

Zum Mitnehmen

10 Min.

156 kcal

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

15 Min.

25 Min.

71 kcal

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

10 Min.

50 Min.

228 kcal

Erdbeer-Orangen-Smoothie

10 Min.

231 kcal

Rotes Johannisbeer-Sorbet

30 Min.

270 Min.

81 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

10 Min.

148 kcal

Vegan naschen

Erdbeer-Chia-Smoothie

10 Min.

139 kcal

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Cremige Karottensuppe

(6)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Schnell und einfach

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

(15)

25 Min.

421 kcal

Papaya-Orangen-Smoothie

mit gefrorenen Himbeeren

15 Min.

135 kcal

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

Schnell und einfach

mit Ingwer

(5)

15 Min.

265 kcal

Schlank und vegan

Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

(5)

10 Min.

203 kcal

Rhabarbersorbet

(5)

20 Min.

330 Min.

181 kcal

Clever naschen

Gegrillte Wassermelone

mit Macadamia-Melissen-Pesto

(8)

20 Min.

35 Min.

167 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

25 Min.

40 Min.

260 kcal

Balsamico-Dattel-Sauce

mit Zwiebeln und Pinienkernen

30 Min.

60 Min.

120 kcal

Für Glücksgefühle

Chilisoße süß-sauer

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

15 Min.

45 Min.

44 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Klassiker für Vegetarier

auf indische Art

(49)

35 Min.

322 kcal

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

20 Min.

30 Min.

21 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

Nudelsalat mit grünem Gemüse

15 Min.

98 kcal

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

Veganer Kaki-Kuchen mit Chia-Samen

30 Min.

50 Min.

274 kcal