Lammbein-Kebap

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Lammbein-Kebap
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 30 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Lammbeine küchenfertig
3 EL Mehl
2 EL Butter
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
1 große Möhre
3 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
2 Stangen Staudensellerie
100 g Tiefkühlerbse
2 Zweige Thymian
¼ l Gemüsebrühe
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
StaudensellerieOlivenölButterThymianSalzPfeffer
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Lammbeine in Mehl wenden und in Butter mit 2 EL Öl gemischt anbraten. 1/4 l kochende Gemüsebrühe aufgießen, Salzen, Pfeffern und die Haxen darin 15 Min. dünsten. Bei 180°C in den vorgeheizten Ofen schieben und ca. 20 Min weitergaren.
2.
In der Zwischenzeit die Karotte schälen, in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen, längs halbieren und in Streifen schneiden. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Den Sellerie waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Die Erbsen auftauen lassen, dabei gut abtropfen. In einer Pfanne das restliche Öl erhitzen und das gesamte Gemüse bis auf die Erbsen darin ca. 5 Min. andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Das Gemüse und die Erbsen zum Fleisch geben, gegebenenfalls noch etwas Wasser zugießen und ca. 20 Min. fertiggaren. Nochmals abschmecken, die Lammbeine auf dem Gemüse auf Tellern anrichten und mit Thymian garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog