Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(12)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Auberginen mit Granatapfelkernen

Figurbewusst genießen

(11)

30 Min.

146 kcal

9,9

Besonders eiweißreich

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

(11)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

9,7

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

(11)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

9,8

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

100 kcal

8,4

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

8,4

Smart snacken

Chili-Hummus

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum

15 Min.

176 kcal

9,8

Leichtes Mittagessen

Spaghetti Bolognese Original

30 Min.

120 Min.

514 kcal

8,3

Erfrischend und leicht

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

(6)

10 Min.

94 kcal

10,0

Enthält viel Eisen

(6)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

8,3

Empfohlen von IN FORM

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

20 Min.

216 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

Tomatensuppe mit Röstbrot

10 Min.

125 kcal

9,8

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

40 Min.

75 kcal

8,3

Kalorienarm aus dem Ofen

Bagel mit Avocado, Erdbeeren und Kresse

25 Min.

55 Min.

408 kcal

8,4

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 Min.

38 Min.

Schnelles Mittagessen

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Tomaten-Speck-Omelett mit Feta

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

15 Min.

29 Min.

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Pikante Tarte mit Tomaten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

70 Min.

254 kcal

7,0

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

Frischkäsebällchen auf Salat

60 Min.

780 Min.

400 kcal

8,9

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich

20 Min.

198 kcal

9,5

Möhren-Sesam-Burger mit Avocado

20 Min.

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

40 Min.

363 kcal

7,7

mit Croutons

35 Min.

254 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

50 Min.

296 kcal

8,9

Zucchini-Frittata

25 Min.

366 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Spinat-Lasagne

Zucchinisalat mit Tomaten

50 Min.

538 kcal

8,9

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

9,5

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

25 Min.

279 kcal

9,2

Leichtes Mittagessen

40 Min.

85 Min.

309 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

Bulgur-Kräutersalat mit Falafel

20 Min.

342 kcal

8,7

Bunter Salat mit Heidelbeeren

50 Min.

796 Min.

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

15 Min.

159 kcal

9,9

Leichtes Abendessen

15 Min.

35 Min.

250 kcal

9,6

Gut für's Herz

Guacamole