Indische Desserts Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
34 Indische Desserts Rezepte von EAT SMARTER
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Kheer Rezept
Seelenwärmer

Indischer Milchreis

5
(15)

10 Min.

50 Min.

323 kcal

74
Kefir-Lassi Rezept
Clean Eating Snack
5
(4)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

87
Mango-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

73
Mango-Dessert mit Chai-Creme Rezept
Clever naschen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

259 kcal

75
Semiya Payasam Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

15 Min.

25 Min.

336 kcal

65
Schoko-Gewürz-Lassi Rezept
Bauchschmeichler
5
(2)

10 Min.

10 Min.

390 kcal

85
Chai-Gewürz-Plätzchen mit Kurkuma und Ingwer Rezept
Ohne raffinierten Zucker

verdauungsfördernd und entzündungshemmend

5
(2)

20 Min.

90 Min.

34 kcal

79
Indisches Jalebi Rezept
Macht glücklich
5
(2)

25 Min.

25 Min.

826 kcal

39
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

67
Indisches Joghurteis mit Safran Rezept
Leichter Eisgenuss
5
(1)

30 Min.

270 Min.

386 kcal

74
Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

Karotten-Mandel-Dessert nach indischer Art (Halva) Rezept

30 Min.

90 Min.

409 kcal

65
Kaki-Lassi Rezept
Besonders bekömmlich
4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

153 kcal

81
Mandelmilchkonfekt mit Pistazien (Barfi) Rezept
Für Glücksgefühle
4.5
(2)

30 Min.

775 Min.

3727 kcal

69
Ayurveda-Müsli Rezept
Besonders bekömmlich

mit Apfel-Birnen-Kompott

4.357145
(14)

15 Min.

15 Min.

313 kcal

83
Süße Kichererbsenbällchen Rezept

35 Min.

35 Min.

643 kcal

74
Mango-Eis auf Indische Art (Kulfi) Rezept

20 Min.

24 Min.

468 kcal

67
Milchreis mit Mango nach indischer Art Rezept
Für Glücksgefühle
5
(2)

30 Min.

30 Min.

468 kcal

67
Quarkkuchen mit Chai-Tee Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

100 Min.

341 kcal

70
Indisches Joghurtdessert mit exotischen Früchten (Shrikhand) Rezept

20 Min.

980 Min.

565 kcal

71
Orangencreme auf indische Art Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

60 Min.

60 Min.

Mandeleis auf indische Art (Kulfi) Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

390 Min.

533 kcal

68
Safran-Mandelpudding mit Pistazien Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

25 Min.

25 Min.

455 kcal

72
Mangocreme mit Kurkuma Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

210 Min.

Reispudding Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

20 Min.

40 Min.

409 kcal

65
Nuss-Sesambällchen Rezept
Smart snacken
5
(1)

30 Min.

42 Min.

113 kcal

79
Pfannkuchen mit Kokosfüllung Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.5
(4)

25 Min.

50 Min.

427 kcal

70
Mango-Lassi Rezept
Gut für die Haut
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

186 kcal

54
Litschi-Lassi Rezept
Smart frühstücken
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

229 kcal

60
Porridge auf indische Art Rezept
Besonders bekömmlich
4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

371 kcal

69
Obstsalat mit Vanillesirup Rezept

90 Min.

90 Min.

292 kcal

86
Mango-Rosen-Salat mit Feigen-Herzen Rezept

50 Min.

95 Min.

3178 kcal

85
Mango-Lassie Rezept

10 Min.

10 Min.

115 kcal

67
Scharfer Obstsalat mit Chilicreme Rezept

25 Min.

25 Min.

389 kcal

79

Indische Desserts zeichnen sich durch ihre Vielfalt, tolle Aromen und jede Menge Süße aus. Für indische Nachspeisen werden häufig Milch und Milchprodukte verwendet, wie beispielsweise Ghee, Joghurt, Kondensmilch oder Paneer, da sie für eine cremige Konsistenz sorgen. Auch aromatische Gewürze spielen in indischem Nachtisch eine große Rolle – hier kommen vor allem Kardamom, Zimt, Safran und Nelken viel zum Einsatz, da sie den süßen Geschmack aufwerten und für einen herrlichen Geruch sorgen. Auch Nüsse und Trockenfrüchte sind bei indischen Nachspeisen hoch im Kurs: Mandeln, Pistazien und Cashewnüsse sowie Rosinen und Datteln sind besonders beliebt, da sie für einen besonderen Crunch sorgen und für eine natürliche Süße sorgen.

Haben Sie schon einmal mit Rosenwasser gekocht? Bei indischen Dessert-Rezepten wird dies gerne in Kombination mit Sirup und Zucker verwendet. Zucker und Sirup sorgen für zusätzliche Süße und Feuchtigkeit, Rosenwasser für ein feines Aroma.

Indischer Nachtisch

Sie sind auf der Suche nach einer typisch indischen Nachspeise? Dann ist Kheer genau das Richtige für Sie. Kheer ist ein traditionelles indisches Dessert, welches auf Milchreispudding basiert und für seine cremige Konsistenz, das reiche Aroma und die herrliche Süße bekannt ist. Die beliebte indische Nachspeise wird oft zu besonderen Anlässen, Festivals und Feierlichkeiten serviert.

Aber auch der indische Nachtisch Semiya Payasam garantiert wahres Löffelglück – die Nachspeise wird mit Fadennudeln, Cashewkernen, Rosinen, Kardamom, Muskatnuss und vielem mehr zubereitet. 

Außerdem gehören diese drei indischen Desserts zu unseren liebsten – probieren Sie sie unbedingt einmal aus:

Indisches Gebäck – süß und aromatisch

Wie wäre es mit ausgebackenen Bananen mit Kokoseiscreme? Für dieses himmlische indische Dessert wird sogar das Kokoseis selbst gemacht – aus nur vier Zutaten. Lecker! Ebenfalls sind die Pfannkuchen mit Kokosfüllung eine prima Idee, wenn Ihnen der Sinn nach einem Dessert wie in Indien steht. Die gefüllten Pfannkuchen haben nicht nur kulinarisch was zu bieten; so ist der Fettgehalt von Kokosmilch deutlich niedriger als zum Beispiel der von Sahne oder Crème fraiche und im Gegensatz zu diesen vergleichbaren Milchprodukten enthält die cremige Flüssigkeit kein Cholesterin. 

Auch die frittierten Milchteigbällchen sind ein fantastischer indischer Nachtisch, denn sie strotzen nur so vor typisch indischen Zutaten wie Rosenwasser, Kardamom, Ghee und Co. Oder Sie probieren das Mangodessert mit Chai-Creme – die verschiedenen Zutaten machen diese indische Nachspeise zu einem wahren Geschmackserlebnis.

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