Schokofondue mit Obst

Gerade jetzt bei kälteren Temperaturen ist uns eher nach warmem Frühstück zumute als kalte belegte Brötchen oder ein Müsli mit kalter Milch! Zum Glück gibt es ja Porridge. Es wärmt herrlich von innen und lässt uns gut und ausgewogen in den Tag starten. Das Beste: Dank saisonalem Winterobst, besonderen Toppings und verschiedenen Gewürzen ist kein Porridge wie das andere – es wird nie langweilig!

Fünf Portionen Obst und Gemüse sollten am Tag gegessen werden. Diese Menge zu erreichen ist gar nicht schwer, denn EAT SMARTER hat hier einen leckeren Ernährungsplan für einen Obst-Gemüse-Tag zusammengestellt.

Lust auf Süßes? Mit diesen zehn Früchtchen können Sie nicht nur Ihren Heißhunger überlisten, sie sind außerdem kalorienarm und damit das perfekte Obst zum Abnehmen.