Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 45 min
Fertig

Zutaten

für
4
Für die Currysauce
2 EL Ghee
1 ½ EL Mehl
150 ml Gemüsebrühe
200 ml ungesüßte Kokosmilch
50 ml Schlagsahne
1 ½ EL Currypulver
1 TL Kurkuma
1 Prise gemahlener Kreuzkümmel
Salz
Cayennepfeffer
Limettensaft nach Bedarf
Außerdem
4 Putenschnitzel küchenfertig, á ca. 150 g
Currypulver
Erdnussöl
2 EL Butter
3 EL Kokosflocken
Thai-Basilikum zum Garnieren

Zubereitungsschritte

1.
Für die Sauce das Ghee in einem Topf erhitzen und das Mehl einstreuen und leicht anschwitzen. Mit der Brühe aufgießen, gut verrühren und die Kokosmilch und Sahne angießen. Die Gewürze zugeben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Cayennepfeffer und Limettensaft abschmecken.
2.
Das Fleisch waschen, trocken tupfen, plattieren, salzen, pfeffern, mit Currypulver bestauben und in einer heißen Pfanne mit 2 EL Öl rundherum goldbraun braten.
3.
Die Schnitzel herausnehmen und auf vorgewärmte Teller anrichten. Die Butter in der Pfanne zerlassen und die Kokosflocken kurz unterrühren. Auf den Schnitzeln verteilen und mit Basilikum garnieren. Die Sauce noch einmal abschmecken, in Schälchen füllen und zu den Schnitzeln reichen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Overnight Oats mit Skyr Rezept
Smart frühstücken
4.95652
(23)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

85
Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

87
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund