Perlgraupe Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

38 Perlgraupe Rezepte von EAT SMARTER

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Vegetarisch für Genießer

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

(7)

30 Min.

574 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsen-Graupen-Salat

(2)

45 Min.

619 kcal

Graupen-Linsen-Eintopf

(1)

10 Min.

50 Min.

329 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gersten-Risotto mit Gemüse

(1)

40 Min.

489 kcal

Seelenwärmer

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

(4)

60 Min.

397 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

(7)

40 Min.

60 Min.

342 kcal

Kochen für Kinder

Hackfleischeintopf mit Wirsing

(16)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

Abendmilchbrei ab 10. Monat

Graupenmilchbrei mit Himbeeren

(4)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

(0)

25 Min.

90 Min.

487 kcal

Traditionelle Hühnerbrühe mit Graupen

(0)

45 Min.

125 Min.

671 kcal

Graupen-Gemüse-Suppe mit Bauchspeck

(0)

75 Min.

544 kcal

Graupensuppe mit Hühnerfleisch

(0)

70 Min.

649 kcal

Tscholent

(0)

540 Min.

1260 Min.

831 kcal

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

(0)

40 Min.

243 kcal

Perlgraupensuppe

(0)

75 Min.

374 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen

(2)

40 Min.

498 kcal

Bauchschmeichler

Perlgraupensalat mit grünem Gemüse und Minze

(2)

40 Min.

357 kcal

Smarte Hausmannskost

Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

(1)

90 Min.

105 Min.

262 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

40 Min.

593 kcal

Graupensuppe mit Putenbrustfilet

(1)

75 Min.

340 kcal

Starkoch-Rezept

Gebackener Fenchel mit Perlgraupen-Risotto

(1)

40 Min.

397 kcal

Smart frühstücken

Wildreismüsli

mit Hafer, Bulgur und Graupen

(2)

20 Min.

120 Min.

175 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammsteaks auf Graupenrisotto

mit geschmorten Schalotten und edlen Morcheln

(4)

45 Min.

100 Min.

554 kcal

Graupensuppe mit Hülsenfrüchten

(0)

80 Min.

800 Min.

154 kcal

Gemüse-Steinpilz-Topf mit Perlgraupen

(0)

25 Min.

65 Min.

Vegetarisch gefüllte Teigecken

(0)

40 Min.

72 Min.

2399 kcal

Zanderfilet mit Sauerkraut-Paprika-Gemüse und Graupen

(0)

45 Min.

100 Min.

350 kcal

Graupen-Risotto

(0)

30 Min.

467 kcal

Gersten-Pilzrisotto

(0)

35 Min.

55 Min.

500 kcal

Graupensuppe mit Wirsing

(0)

30 Min.

75 Min.

493 kcal

Graupen mit Seeteufel

(0)

45 Min.

75 Min.

494 kcal

Lamm-Gemüseragout

(0)

120 Min.

662 kcal

Graupen mit Früchten

(0)

50 Min.

524 kcal

Graupensalat

(0)

40 Min.

80 Min.

481 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

(0)

30 Min.

45 Min.

331 kcal

Risotto aus Graupen und Morcheln (vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

Ochsenschwanzbrühe mit Graupeneinlage

(0)

40 Min.

200 Min.

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

(0)

35 Min.

80 Min.

Die Perlgraupen-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur besonders lecker, sondern auch besonders gesund. Denn unsere Perlgraupen-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, speziell auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und dafür entwickelt worden. Testen Sie zum Beispiel einmal unseren Graupenmilchbrei mit Himbeeren oder den Hackfleischeintopf mit Wirsing. Sie werden sehen, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren Perlgraupen-Rezepten sein kann. Sie und Ihre Familie werden mit Sicherheit begeistert sein. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Perlgraupen-Rezepte im Überblick.