Aloe-Drink mit Orange

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Aloe-Drink mit Orange
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Health Score:
7,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
293
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien293 kcal(14 %)
Protein5 g(5 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate60 g(40 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe11,2 g(37 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E1,7 mg(14 %)
Vitamin K5,5 μg(9 %)
Vitamin B₁0,4 mg(40 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin2,2 mg(18 %)
Vitamin B₆0,5 mg(36 %)
Folsäure95 μg(32 %)
Pantothensäure1,2 mg(20 %)
Biotin11 μg(24 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C211 mg(222 %)
Kalium915 mg(23 %)
Calcium180 mg(18 %)
Magnesium71 mg(24 %)
Eisen1,4 mg(9 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure104 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt60 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
1
Zutaten
50 g
Fruchtfleisch aus dem Aloe Vera Blatt
2
100 g
1 EL
1 Msp.
1 Handvoll
Honig nach Belieben
zum Garnieren

Zubereitungsschritte

1.

Das Fruchtfleisch würfeln. Die Orange halbieren und den Saft auspressen. Die Ananas in Stücke schneiden.

2.

Aloe- und Ananasstücke mit dem Orangen- und Zitronensaft, dem Limettenabrieb und Eis in einen Mixer geben und fein pürieren. Nach Belieben mit Honig süßen und mit Orangenschale und Ananasblatt dekoriert servieren.