Bohnen grün und gelb mit Knoblauch-Speck-Bröseln

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Bohnen grün und gelb mit Knoblauch-Speck-Bröseln
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
500 g grüne Bohnen grüne Bohnen
500 g Butterbohne
100 g Pancetta in Scheiben, ersatzweise Bacon
2 Knoblauchzehen
4 Scheiben Weißbrot
Olivenöl nativ extra
Salz
Pfeffer frisch gemahlen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
grüne BohnenWeißbrotOlivenölSalzPfeffer
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Bohnen waschen und putzen, dann in kochendem Salzwasser 10-12 Minuten blanchieren. Gut abtropfen lassen. Das Brot zerbröckeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Pancetta in feine Streifen schneiden. 4 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Brot darin goldbraun braten. Den Knoblauch und die Pancetta dazugeben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Die Bohnen in die Pfanne geben und untermischen. Bei starker Hitze 1-2 Minuten darin schwenken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann auf eine Platte geben und schön heiß servieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83
Nudeln mit Paprika Rezept
Laktosefrei genießen
5
(8)

20 Min.

20 Min.

620 kcal

90
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund