Low Fat-Rezepte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
710 Low Fat-Rezepte Rezepte
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Bowle mit Erdbeeren und Karambole Rezept
Bowle mit Erdbeeren und Karambole
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15 Min.

45 Min.

181 kcal

5,2
Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept
Fruchtiger Fenchel-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

260 kcal

9,2
Fruchtbuttermilch Rezept
Fruchtbuttermilch

mit Minze

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10 Min.

10 Min.

293 kcal

8,6
Fruchtsalat Rezept
Fruchtsalat

mit Minze

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10 Min.

10 Min.

405 kcal

9,1
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
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50 Min.

50 Min.

144 kcal

9,5
Japan-Huhn mit Soba-Nudeln Rezept
Japan-Huhn mit Soba-Nudeln
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40 Min.

100 Min.

438 kcal

8,2
Indonesischer Gemüsesalat Rezept
Indonesischer Gemüsesalat
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60 Min.

60 Min.

265 kcal

9,5
Erdbeerkonfitüre Rezept
Erdbeerkonfitüre

mit Rhabarber

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20 Min.

143 Min.

372 kcal

6,7
Gelee mit Johannisbeeren und Cassis Rezept
Gelee mit Johannisbeeren und Cassis
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30 Min.

754 Min.

532 kcal

4,6
Erdbeer-Bowle mit Waldmeister Rezept
Erdbeer-Bowle mit Waldmeister
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40 Min.

40 Min.

161 kcal

5,9
Bowle mit Erdbeeren Rezept
Bowle mit Erdbeeren
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160 Min.

160 Min.

416 kcal

5,8
Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept
Buttermilchshake mit Erdbeeren
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15 Min.

15 Min.

207 kcal

8,3
Erdbeer-Bowle Rezept
Erdbeer-Bowle
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70 Min.

70 Min.

182 kcal

4,8
Smoothie mit Erdbeeren und Weintrauben Rezept
Smoothie mit Erdbeeren und Weintrauben
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10 Min.

10 Min.

135 kcal

7,7
Rhabarbermarmelade mit Kiwi Rezept
Rhabarbermarmelade mit Kiwi
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30 Min.

34 Min.

593 kcal

5,6
Lachs beizen Rezept
Lachs beizen
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20 Min.

2180 Min.

590 kcal

5,7
Minutensteaks Rezept
Minutensteaks
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20 Min.

30 Min.

492 kcal

7,2
Pfannengerührtes Rindfleisch Rezept
Pfannengerührtes Rindfleisch
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20 Min.

30 Min.

262 kcal

9,0
Tafelspitz Rezept
Tafelspitz
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20 Min.

170 Min.

845 kcal

9,5
Muscheln Rezept
Muscheln
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25 Min.

35 Min.

485 kcal

8,8
Einfache Artischocken Rezept
Einfache Artischocken
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30 Min.

150 Min.

9,8
Krautsalat Rezept
Krautsalat
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30 Min.

600 Min.

268 kcal

7,3
Sushireis Rezept
Sushireis
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20 Min.

40 Min.

2 kcal

3,2
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix® Rezept
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®
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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

342 kcal

8,5
Rosenkohl mit Majoran Rezept
Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

91 kcal

9,1
Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept
Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

170 kcal

9,1
Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

326 kcal

9,8
Kartoffel-Ratatouille Rezept
Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

295 kcal

9,4
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

239 kcal

9,3
Ofenkürbis mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Ofenkürbis mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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35 Min.

35 Min.

9,0
Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

45 Min.

427 kcal

8,2
Sommergemüse vom Grill Rezept
Sommergemüse vom Grill

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

20 Min.

258 kcal

9,7
Bananen-Kiwi-Marmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
Bananen-Kiwi-Marmelade
5
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20 Min.

20 Min.

30 kcal

5,5
Glasnudelsalat asiatisch Rezept
Glasnudelsalat asiatisch
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40 Min.

40 Min.

7,9
Papaya-Ananas-Kiwi-Salat Rezept
Papaya-Ananas-Kiwi-Salat
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10 Min.

10 Min.

201 kcal

8,5
Blumenkohlsalat Rezept
Blumenkohlsalat
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10 Min.

10 Min.

287 kcal

9,7

Gesunde, fettarme Ernährung heißt nicht, auf Etwas verzichten zu müssen. Die Low Fat-Rezepte von EAT SMARTER beweisen Ihnen dies, mit viel Kreativität, Abwechslung und tollem Geschmack. Ob zum Low-Fat-Frühstück, Mittagessen nach Low-Fat, Low-Fat-Abendbrot oder für den kleinen Low-Fat-Snack zwischendurch, hier werden Sie fündig!

Low Fat-Rezepte zeichnen sich, wie der Name schon sagt, durch einen geringen Fettgehalt aus. Besonders schonend und fettarm wird zum Beispiel Fleisch gegart, wenn Sie es in einer Folie zubereiten, wie in diesem Hühnchenbrust-Rezept. Auch mit Gemüse kann bei der Zubereitung an Fett gespart werden: Probieren Sie zum Beispiel unsere gebackenen Rosmarin-Kartoffeln aus dem Ofen.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit den Low Fat-Rezepten!

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