0

Tomaten-Erdbeer-Smoothie

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Tomaten-Erdbeer-Smoothie
151
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett1,34 g
gesättigte Fettsäuren0,13 g
Eiweiß / Protein5,09 g
Ballaststoffe9,43 g
zugesetzter Zucker2,1 g
Kalorien151
1 Glas enthält
Brennwert151
Eiweiß/Protein/g5,09
Fett/g1,34
gesättigte Fettsäuren/g0,13
Kohlenhydrate/g34,81
zugesetzter Zucker/g2,1
Ballaststoffe/g9,43
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg309,78
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg2,57
Vitamin B₁/mg0,18
Vitamin B₂/mg0,11
Niacin/mg3,6
Vitamin B₆/mg0,39
Folsäure/μg103,35
Pantothensäure/mg0,58
Biotin/μg16,96
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg183,15
Kalium/mg1.180,57
Kalzium/mg78,92
Magnesium/mg66,59
Eisen/mg2
Jod/μg18
Zink/mg0,91

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
6
400 g
1
Zitrone Saft
1 TL
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln und entkernen. Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden. Beides mit dem Zitronensaft, dem Zucker im Mixer fein pürieren. Nach Bedarf noch ein wenig kaltes Wasser dazu geben.
Video Tipp
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Video Tipp
Erdbeerpüree zubereiten
Schritt 2/2
Nach Geschmack mit Tabasco schärfen und in Gläser gefüllt servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

SHARABLE Vorhang Blickdicht Verdunklungsvorhänge Blickdichte Vorhang Gardinen Schlaufschal mit Ösen bei Wohnzimmer Schlafzimmer, 2 Stück
VON AMAZON
12,79 €
Läuft ab in:
Genius Nicer Dicer Chefkoch Edition | powered by chefkoch.de | 20 Teile | inkl. Rezeptheft | Gemüsehobel | Gemüseschneider | Zwiebelschneider | Julienneschneider | Mandoline | Multischneider
VON AMAZON
43,88 €
Läuft ab in:
Zwilling 30721-201 Twin Pollux Kochmesser, Rostfreier Spezialstahl, Sonderschmelze, genietet, Vollerl, Kunststoff-Schalen, 200 mm, schwarz
VON AMAZON
Preis: 59,95 €
29,75 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages