Low Fat Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
115 Low Fat Frühstück Rezepte von EAT SMARTER
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Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Vegan für Genießer
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

96
Sommerlicher Obstsalat Rezept
Clever naschen
5
(6)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

98
Fruchtiger Tomaten-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Grapefruit

5
(3)

10 Min.

10 Min.

64 kcal

98
Gefülltes Baguette Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack für viele

5
(3)

30 Min.

60 Min.

155 kcal

83
Brombeer-Apfel-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken

mit Lavendelblüten

5
(3)

25 Min.

25 Min.

19 kcal

71
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

79
Holunderblüten-Gelee Rezept
Ohne raffinierten Zucker

mit Mandelblättchen

5
(2)

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

74
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade Rezept

25 Min.

150 Min.

483 kcal

79
Erdbeershake Rezept

mit Banane

5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

84
Trauben-Shake Rezept

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Kürbis-Vanille-Shake Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

Rotes Johannisbeergelee Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Kaffee-Aroma

5
(1)

60 Min.

390 Min.

32 kcal

71
Pfirsichmarmelade Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Holundersirup

5
(1)

45 Min.

45 Min.

22 kcal

60
Brombeer-Holunder-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronensaft

5
(1)

60 Min.

360 Min.

24 kcal

79
Früchtesalat Rezept

20 Min.

20 Min.

245 kcal

88
Traubengelee Rezept

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

62
Mango-Himbeer-Cocktail Rezept
Gut für die Haut

mit Grapefruit

4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

148 kcal

98
Himbeer-Rhabarber-Kompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

4.833335
(6)

25 Min.

90 Min.

158 kcal

62
Papaya-Orangen-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht

mit gefrorenen Himbeeren

4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

100
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept
Schnell und einfach

mit Ingwer

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

265 kcal

98
Granatapfel-Smoothie Rezept
Smart snacken

mit Cranberrys

4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

79
Kaki-Joghurt mit Hirseflocken Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

245 kcal

73
Granatapfel-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Lavendelblüten

4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

21 kcal

54
Pikantes Pflaumen-Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Anis

4.625
(8)

40 Min.

50 Min.

22 kcal

83
Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Rezept
Smart frühstücken

mit Quark und Beeren

4.535715
(28)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

82
Pfirsich-Joghurt-Drink Rezept
Smart snacken

mit Kokosmilch

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

85 kcal

79
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Figurbewusst genießen

und Radieschensprossen

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96
Granatapfelsaft Rezept
Entzündungslindernd

mit Ingwer und Zitrone

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

85
Apfel-Kirsch-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Staudensellerie

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

96
Süße Brötchen aus Quarkteig Rezept
Backen nach Clean Eating
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

73
Erdbeer-Melonen-Salat Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Thymianzucker

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

147 kcal

83
Auberginen-Bruschetta Rezept
Leichtes Abendessen

Auberginenmus auf knusprigem Brot

4.4
(10)

25 Min.

90 Min.

212 kcal

90
Irisches Sodabrot Rezept
Verdauungsfördernd

mit Weizen-Vollkornmehl

4.4
(10)

20 Min.

70 Min.

150 kcal

73
Knuspriges Buttermilchbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
4.4
(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

79
Hüttenkäsetaler Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.35
(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

97
Mango-Bananen-Drink Rezept
Clean Eating Snack

mit Orangensaft und Joghurt

4.333335
(18)

10 Min.

10 Min.

297 kcal

85
Starker Gemüsesaft Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Ingwer

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

100
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

87
Ayurveda-Müsli Rezept
Besonders bekömmlich

mit Apfel-Birnen-Kompott

4.30769
(13)

15 Min.

15 Min.

313 kcal

83
Sandwich mit Schafskäse Rezept
Zum Mitnehmen

und gebratener Aubergine

4.285715
(7)

35 Min.

45 Min.

266 kcal

92
Gebackene Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ahornsirup und Chili

4.25
(4)

20 Min.

80 Min.

175 kcal

75
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

auf Vollkorn-Toasties

4.2
(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Cremiger Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Mandeln

4.09091
(11)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

89
Süße Frischkäse-Bananen-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schokoraspeln

4
(11)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

54
Zitronen-Kardamom-Quark Rezept
Stärkt die Knochen

auf frischen Feigen

4
(7)

10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Gemüse-Sticks Rezept
Smart snacken

mit Quark-Kaviar-Dip

4
(4)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

97
Rosenblüten-Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Himbeeren

4
(1)

15 Min.

15 Min.

89 kcal

79
Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept
Klassiker mal anders

mit Frankfurter Kräutermischung

3.857145
(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

92

Für einen guten Start in den Tag gehört ein vernünftiges Frühstück – doch was ist ein vernünftiges Frühstück? Brot, Müsli, Obst oder einen Smoothie? Es gibt viele Wege sich schon morgens energieversorgend und gesund zu ernähren. Mit den Low Fat Frühstück-Rezepten von EAT SMARTER sparen Sie schon morgens viel Fett und können mit Leichtigkeit in den Tag starten. Egal ob Sie lieber mit süßem Johannesbeer-Gelee oder mit herzhaften Tomaten-Sandwich in den Tag starten, Low Fat bietet eine ganze Bandbreite von Frühstücksvaraianten die Sie lieben werden. Oder probieren Sie zum Beispiel unser pikantes Quarkbrötchen oder starten Sie mit einem leckeren Tomaten-Omelette.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit diesen Low Fat Frühstück-Rezepten und guten Appetit!

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