Low Fat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
692 Low Fat Rezepte von EAT SMARTER
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Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix® Rezept

15 Min.

45 Min.

461 kcal

87
Quark-Früchte-Auflauf Rezept

30 Min.

70 Min.

326 kcal

68
Okraschoten-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Kokosnuss

3.8
(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

79
Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Möhrenstrudel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zimt und getrockneten Feigen

3.714285
(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

72
Ginger Lemon-Orange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Minze

3.666665
(6)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

75
Rosinenschnecken mit Walnüssen Rezept
Klassiker mal anders

Kindersnack für viele

3.666665
(3)

45 Min.

85 Min.

152 kcal

65
Indische Crêpes Rezept
Klassiker mal anders

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

3.666665
(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

77
Buttermilchcreme – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Holunderblütensirup und Heidelbeeren

3.666665
(3)

30 Min.

210 Min.

214 kcal

60
Exotische Obstplatte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grapefruit-Joghurt

3.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

90
Ricottacreme-Brötchen Rezept
Smart snacken

mit Putenbrust und Paprika

3.625
(8)

20 Min.

50 Min.

288 kcal

90
Scharfe Gemüsenudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas und Erdnüssen

3.6
(5)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

92
Gorgonzola-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Wirsingstreifen

3.57143
(7)

35 Min.

35 Min.

529 kcal

87
Teigschnecken mit Pfirsichen Rezept
Clever naschen

und Cranberrys

3.5
(4)

35 Min.

100 Min.

119 kcal

82
Paprika-Polenta-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schafskäse

3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

92
Fenchel-Feldsalat-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Meerrettich

3.5
(4)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

100
Apfel-Holunder-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schneeklößchen

3.5
(4)

25 Min.

25 Min.

91 kcal

82
Grüner Möhren-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilie

3.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

73
Maracuja-, Basilikum-, Kirscheis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Quark und Joghurt

3
(3)

60 Min.

150 Min.

242 kcal

65
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Johannisbeer-Eistee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Cranberrysirup

3
(2)

10 Min.

50 Min.

91 kcal

79
Risotto mit Tintenfischringen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Spitzpaprikaschoten

3
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

99
Mangold-Möhren-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minzquark

3
(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

96
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

82
Quarkklöße auf Paprikagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit grünem Pfeffer

3
(1)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

93
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Vollkornbrot

3
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

92
Italienische Hähnchenleber-Brote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

3
(1)

35 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Muschelnudeln in Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker

mit Sardellen und Majoran

2.8
(5)

40 Min.

50 Min.

407 kcal

90
Tellersülze mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Joghurt-Remoulade

1
(1)

40 Min.

240 Min.

157 kcal

79
Kräuternudelfetzen mit Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und gelben Tomaten

0
(0)

70 Min.

145 Min.

668 kcal

77
Gebratener Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangenkompott und Spinat

0
(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

84
Sauerfleisch vom Seeteufel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Dill und Senfkörnern

0
(0)

60 Min.

720 Min.

151 kcal

75
Oliven-Tomaten-Makkaroni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rucola

0
(0)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

89
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenthymian

0
(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100
Reis-Gemüse-Suppe – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rindfleisch

0
(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100
Garnelen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos-Curry-Sauce

0
(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

84
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Soba-Nudeln

0
(0)

35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Pikanter Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Wasabi

0
(0)

10 Min.

10 Min.

97 kcal

87
Melisse-Zimt-Tee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangensaft

0
(0)

12 Min.

12 Min.

22 kcal

71
Grüner Nektarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sauerampfer

0
(0)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

100
Tomaten-Chili-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

0
(0)

20 Min.

40 Min.

24 kcal

89
Aubergine mit Tofu und Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

216 kcal

99
Kalte Papayamilch Rezept

15 Min.

75 Min.

231 kcal

79
Tomatendrink Rezept

10 Min.

10 Min.

97 kcal

96
Radieschen-Buttermilch Rezept

15 Min.

15 Min.

76 kcal

94
Melonensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

113 kcal

92
Spargel-Tagliatelle Rezept

35 Min.

35 Min.

453 kcal

90

Gesunde, fettarme Ernährung heißt nicht, auf Etwas verzichten zu müssen. Die Low Fat-Rezepte von EAT SMARTER beweisen Ihnen dies, mit viel Kreativität, Abwechslung und tollem Geschmack. Ob zum Low-Fat-Frühstück, Mittagessen nach Low-Fat, Low-Fat-Abendbrot oder für den kleinen Low-Fat-Snack zwischendurch, hier werden Sie fündig!

Low Fat-Rezepte zeichnen sich, wie der Name schon sagt, durch einen geringen Fettgehalt aus. Besonders schonend und fettarm wird zum Beispiel Fleisch gegart, wenn Sie es in einer Folie zubereiten, wie in diesem Hühnchenbrust-Rezept. Auch mit Gemüse kann bei der Zubereitung an Fett gespart werden: Probieren Sie zum Beispiel unsere gebackenen Rosmarin-Kartoffeln aus dem Ofen.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit den Low Fat-Rezepten!

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