Low Fat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
692 Low Fat Rezepte von EAT SMARTER
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Fenchel-Feldsalat-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Meerrettich

3.5
(4)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

100
Apfel-Holunder-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schneeklößchen

3.5
(4)

25 Min.

25 Min.

91 kcal

82
Teigschnecken mit Pfirsichen Rezept
Clever naschen

und Cranberrys

3.5
(4)

35 Min.

100 Min.

119 kcal

82
Ginger Lemon-Orange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Minze

3.4
(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

75
Grüner Möhren-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilie

3.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

73
Paprika-Polenta-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schafskäse

3
(3)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

92
Maracuja-, Basilikum-, Kirscheis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Quark und Joghurt

3
(3)

60 Min.

150 Min.

242 kcal

65
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Exotische Obstplatte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grapefruit-Joghurt

3
(2)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

90
Johannisbeer-Eistee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Cranberrysirup

3
(2)

10 Min.

50 Min.

91 kcal

79
Italienische Hähnchenleber-Brote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

3
(1)

35 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Mangold-Möhren-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minzquark

3
(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

96
Quarkklöße auf Paprikagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit grünem Pfeffer

3
(1)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

93
Risotto mit Tintenfischringen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Spitzpaprikaschoten

3
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

99
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Vollkornbrot

3
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

92
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

82
Muschelnudeln in Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sardellen und Majoran

2.8
(5)

40 Min.

50 Min.

407 kcal

90
Tellersülze mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Joghurt-Remoulade

1
(1)

40 Min.

240 Min.

157 kcal

79
Garnelen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos-Curry-Sauce

0
(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

84
Kräuternudelfetzen mit Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und gelben Tomaten

0
(0)

70 Min.

145 Min.

668 kcal

77
Sauerfleisch vom Seeteufel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

0
(0)

60 Min.

720 Min.

151 kcal

68
Geschmorte Kalbsschulter – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln, Äpfeln und Marsala

0
(0)

45 Min.

100 Min.

450 kcal

79
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenthymian

0
(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100
Krebsschwänze auf Möhrengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sellerie und Senfkörnern

0
(0)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

99
Melisse-Zimt-Tee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangensaft

0
(0)

12 Min.

12 Min.

22 kcal

71
Grüner Nektarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sauerampfer

0
(0)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

100
Tomaten-Chili-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

0
(0)

20 Min.

40 Min.

24 kcal

89
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Soba-Nudeln

0
(0)

35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Oliven-Tomaten-Makkaroni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rucola

0
(0)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

89
Pikanter Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Wasabi

0
(0)

10 Min.

10 Min.

97 kcal

87
Gebratener Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangenkompott und Spinat

0
(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

84
Reis-Gemüse-Suppe – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rindfleisch

0
(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100
Pastasauce mit roten Zwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Pancetta

0
(0)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

67
Karotten-Glasnudel-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

222 kcal

83
Scharfer Salat aus grüner Papaya Rezept

25 Min.

25 Min.

100 kcal

84
Heidelbeerkonfitüre Rezept

ohne kochen

0
(0)

10 Min.

10 Min.

479 kcal

54
Suppe mit weißen Bohnen Rezept

30 Min.

795 Min.

132 kcal

100
Melonensorbet Rezept

15 Min.

135 Min.

157 kcal

79
Aubergine mit Tofu und Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

216 kcal

99
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept

25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Körnersemmeln Rezept

40 Min.

140 Min.

247 kcal

60
Kalte Papayamilch Rezept

15 Min.

75 Min.

231 kcal

79
Tomatendrink Rezept

10 Min.

10 Min.

97 kcal

96
Möhren-Orangen-Buttermilch Rezept

10 Min.

10 Min.

Radieschen-Buttermilch Rezept

15 Min.

15 Min.

76 kcal

94
Melonensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

113 kcal

92
Spargel-Tagliatelle Rezept

35 Min.

35 Min.

453 kcal

90
Orangensalat mit Sprossen Rezept

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83

Gesunde, fettarme Ernährung heißt nicht, auf Etwas verzichten zu müssen. Die Low Fat-Rezepte von EAT SMARTER beweisen Ihnen dies, mit viel Kreativität, Abwechslung und tollem Geschmack. Ob zum Low-Fat-Frühstück, Mittagessen nach Low-Fat, Low-Fat-Abendbrot oder für den kleinen Low-Fat-Snack zwischendurch, hier werden Sie fündig!

Low Fat-Rezepte zeichnen sich, wie der Name schon sagt, durch einen geringen Fettgehalt aus. Besonders schonend und fettarm wird zum Beispiel Fleisch gegart, wenn Sie es in einer Folie zubereiten, wie in diesem Hühnchenbrust-Rezept. Auch mit Gemüse kann bei der Zubereitung an Fett gespart werden: Probieren Sie zum Beispiel unsere gebackenen Rosmarin-Kartoffeln aus dem Ofen.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit den Low Fat-Rezepten!

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