Low Carb Fingerfood Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

(12)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

96

Spekulatius-Kugeln Rezept

Clever naschen

Spekulatius-Kugeln

(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

82

Hähnchen-Wraps mit Rucola Rezept

Smart snacken

Hähnchen-Wraps mit Rucola

(11)

30 Min.

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395 kcal

86

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

89

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

(10)

40 Min.

40 Min.

58 kcal

82

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

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307 kcal

92

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip Rezept

Smart snacken

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

(9)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

87

Gefüllte Eier mit Kapern Rezept

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

(8)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

84

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept

Smart snacken

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

(7)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

92

Russische Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kaviar

(4)

35 Min.

35 Min.

144 kcal

87

Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

(3)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

89

Quiche mit Spinat und Lachs Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Quiche mit Spinat und Lachs

(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

79

Zwiebelsuppe im Glas Rezept

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

(2)

20 Min.

65 Min.

285 kcal

86

Frucht-Käse-Spieß Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frucht-Käse-Spieß

(2)

5 Min.

5 Min.

155 kcal

85

Hähnchen-Salat-Wraps Rezept

Hähnchen-Salat-Wraps

(2)

30 Min.

95 Min.

333 kcal

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Eis am Stiel mit Frischkäse und dreierlei Ummantelung Rezept

Leichter Eisgenuss

Eis am Stiel mit Frischkäse und dreierlei Ummantelung

(2)

20 Min.

320 Min.

148 kcal

65

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian Rezept

Smart snacken

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

(2)

30 Min.

120 Min.

248 kcal

69

Kleine Pilz-Zucchini-Quiches Rezept

Snacks für Kinder

Kleine Pilz-Zucchini-Quiches

(2)

20 Min.

50 Min.

115 kcal

85

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben Rezept

Smart snacken

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

(2)

30 Min.

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75 kcal

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Rosenkohl-Schinken-Spieße Rezept

Fast Food ohne Reue

Rosenkohl-Schinken-Spieße

(2)

15 Min.

30 Min.

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Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept

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Fleischbällchen nach japanischer Art

(2)

30 Min.

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193 kcal

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Frittata mit Austernpilzen und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

(2)

30 Min.

45 Min.

217 kcal

93

Scharfe Hackbällchen Rezept

Scharfe Hackbällchen

(1)

20 Min.

28 Min.

487 kcal

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Chicken Wings vom Grill Rezept

Fast Food ohne Reue

Chicken Wings vom Grill

(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

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Käseigel für die Party Rezept

Gute-Laune-Rezept

Käseigel für die Party

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35 Min.

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Fruchtig-frischer SalaRico-Snack Rezept

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Fruchtig-frischer SalaRico-Snack

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Frischkäse-Schnittlauch-Kugeln Rezept

Frischkäse-Schnittlauch-Kugeln

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Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto

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Omelett mit Schinken-Salat-Füllung Rezept

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

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BLT-Sandwich mit Le Gruyère AOP Rezept

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BLT-Sandwich mit Le Gruyère AOP

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Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

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Kleine Häppchen Rezept

Smart snacken

Kleine Häppchen

(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

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Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide) Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)

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110 Min.

262 kcal

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Käsewindbeutel Rezept

Käsewindbeutel

(1)

30 Min.

50 Min.

57 kcal

58

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Bärlauchschnecken

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175 Min.

290 kcal

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Käsebällchen auf französische Art

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40 Min.

65 Min.

88 kcal

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Champignons mit Zucchinifüllung

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15 Min.

30 Min.

100 kcal

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Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

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5 Min.

25 Min.

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Florentiner Eier im Blätterteig Rezept

Leichtes Fingerfood

Florentiner Eier im Blätterteig

(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

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40 Min.

334 kcal

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Knusprige Pastinaken-Chips

(1)

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244 kcal

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Riesengarnelen mit Cocktailsauce

(1)

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Spargelröllchen mit Serrano Schinken und Jarlsberg Rezept

Spargelröllchen mit Serrano Schinken und Jarlsberg

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FroYo Bites Rezept

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(17)

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Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

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90 kcal

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Gefüllte Spitzpaprika Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

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68 kcal

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Gewürznüsse vom Blech Rezept

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

90