Hecht mit Pflaumenkompott

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Hecht mit Pflaumenkompott
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung
fertig in 1 h 25 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Hecht küchenfertig (ohne Kopf und Schwanz), ca. 60 cm lang
Salz
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Pflanzenöl
200 ml trockener Weißwein
150 ml Apfelsaft
400 g frische Pflaumen
1 TL schwarze Pfefferkörner
1 EL rote Pfefferkörner
2 EL Pflaumenmus
½ TL Zimtpulver
Zum Garnieren
Petersilie

Zubereitungsschritte

1.

Den Backofen auf 100°C Ober-und Unterhitze vorheizen.

2.

Den Hecht waschen, trocken tupfen und in 12 gleichgroße Koteletts teilen. Mit Salz und Pfeffer von beiden Seiten einreiben und in einer großen heißen Pfanne mit Öl von jeder Seite 3-5 Minuten goldgelb anbraten. Herausnehmen und im vorgeheizten Ofen warm halten. Den Bratensatz mit dem Weißwein und Apfelsaft ablöschen und ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Inzwischen die Pflaumen waschen, halbieren, entkernen und zusammen mit dem Pfeffer und dem Pflaumenmus zu dem Sud geben. Mit Salz und Zimt abschmecken und weitere 6-10 Minuten köcheln lassen. Je 3 Stücke Hecht auf einen vorgewärmten Teller zusammen mit der Pflaumensauce anrichten und mit Petersilienblättern garniert servieren. Die übrige Pflaumensauce separat dazu reichen.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen Rezept
Veganer Sattmacher
4.894735
(19)

20 Min.

20 Min.

480 kcal

76
Müslischalen mit Blutorangen Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

85
Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien Rezept

15 Min.

735 Min.

454 kcal

79
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1576 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund