Kartoffelpuffer mit grünem Bohnensalat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kartoffelpuffer mit grünem Bohnensalat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Salat:
400 g grüne Bohnen
Salz, Pfeffer
3 EL Rotweinessig
einige Spritzer Zitronensaft
2 TL körniger Senf
2 EL Öl
2 rote Zwiebeln
½ Bund Petersilie
Außerdem:
6 tiefgefrorene Kartoffelpuffer
etwas Öl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
grüne BohnenÖlSenfPetersiliePfefferZitronensaft
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Bohnen abspülen, putzen und nach Belieben kleiner schneiden. In Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Gut abtropfen lassen.

2.

Essig mit Zitronensaft, Senf, Salz, Pfeffer und Öl verrühren. Zwiebeln pellen und fein hobeln. Bohnen mit der Marinade und den Zwiebeln mischen. 20 Minuten durchziehen lassen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken. Unter den Bohnensalat mischen und nochmals abschmecken.

3.

Kartoffelpuffer nach Anleitung in Öl braten und zusammen mit dem Bohnensalat anrichten.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Zanderfilet mit Mandelblättchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

und Süßkartoffeln

5
(1)

25 Min.

25 Min.

544 kcal

98
Pochierte Eier in Gemüsesauce Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.444445
(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

95
Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette Rezept
Figurbewusst genießen
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

82
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1576 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund