2.950 Vorspeise-Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

352 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

9,2

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

124 kcal

8,3

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(5)

40 Min.

340 kcal

9,3

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(11)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

9,5

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

(5)

25 Min.

35 Min.

196 kcal

9,3

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

9,7

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

9,4

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

9,4

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

156 kcal

7,2

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

7,4

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

5,3

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

(5)

35 Min.

307 kcal

8,3

Eingelegte Bohnen

mit Kirschtomaten und Petersilie

30 Min.

850 Min.

226 kcal

8,9

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

8,7

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

35 Min.

70 Min.

333 kcal

8,4

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

9,2

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

Gefüllte Riesenchampignons

25 Min.

477 kcal

9,3

Gesundes Grundrezept

mit Ziegenkäse und Salat

30 Min.

60 Min.

507 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

8,2

Fast Food ohne Reue

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

60 Min.

90 Min.

235 kcal

7,9

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

60 Min.

105 Min.

264 kcal

8,3

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

Kartoffelplätzchen – smarter

60 Min.

400 Min.

253 kcal

9,6

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

50 Min.

496 kcal

8,9

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

20 Min.

317 kcal

9,5

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen