15-Minuten-Rezepte

In 15 Minuten ein gesundes, vollwertiges und leckeres Gericht auf den Tisch zaubern? Aber klar! Die 15-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER sind genau das Richtige für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben und nicht mehr mit der Ausrede „gesunde Ernährung ist so zeitaufwendig“ davonkommen wollen. Diese Rezepte sind tolle Ideen für einen Snack zwischendurch, ein super schnelles Mittagessen oder wenn es beim Abendessen einmal flott gehen muss. Klicken Sie sich durch unsere Galerie und lassen Sie sich inspirieren!

Legen Sie eine flotte Sohle aufs Parkett

Menschen die nicht gerne kochen haben häufig die gleichen Argumente, weshalb es ihnen gerade nicht passt sich an den Herd zu stellen und deswegen auf eine Tiefkühlpizza oder andere Fertigprodukte zurückgreifen. Doch damit ist jetzt Schluss! Alle Rezepte die Sie in diesem Kochbuch finden sind in nur 15 Minuten fix und fertig. Für einen gesunden Snack zwischendurch empfehlen wir unsere Zebrabrote. In dieser Form wird der reichhaltige Pumpernickel mit Frischkäse auch ein Kinderliebling! Und auch gesunde und vollwertige Pasta-Gerichte lassen sich in nur 15 Minuten auf den Teller zaubern. Kosten Sie einmal unsere Gorgonzola-Spinat-Pasta, schnell, sättigend und cremig-lecker! Auch als Nachtisch muss es nicht immer das fertige Eis aus der Tiefkühltruhe sein: Unsere Pflaumen mit Zimt-Dickmilch sind eine gesunde und schnelle Alternative zu anderen Desserts. Mit nur 160 Kalorien können Sie diesen Nachtisch in vollen Zügen genießen!

15-Minuten-Küche für Kinder

Wenn man für sich alleine kocht, hat man mehr Freiräume, was die Essenzeiten und auch die Essenszubereitung angeht. Wenn Sie Kinder haben, kann die Essenplanung allerdings schon einmal straffer ablaufen. Wenn es da wieder einmal schneller gehen muss, weil nur wenig Zeit zwischen Schule und Hobby ist, dann sind die 15-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER sehr praktisch. Unsere schnellen Nudeln sind ein richtiger Klassiker unter den fixen Gerichten, aber sowohl bei Jung und Alt gern gesehen. Wenn es nicht immer Nudeln sein sollen, dann sorgen Sie mit unseren Omelett-Burger mit Zucchini für etwas Abwechslung.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!