Süßwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Forelle

Zander

Fisch

81 Süßwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Protein-Power am Abend

Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

(15)

20 Min.

236 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

(3)

50 Min.

370 kcal

Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs

(0)

35 Min.

95 Min.

536 kcal

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs

(0)

30 Min.

70 Min.

115 kcal

Ofenforellenfilets mit Kartoffel-Käse-Schuppen

(0)

50 Min.

795 kcal

Blinies mit geräuchertem Lachs und Meerrettichdip

(0)

45 Min.

558 kcal

Flussbarsch mit Sesam auf Gemüse mit Sprossen

(0)

35 Min.

55 Min.

Blinis mit geräuchertem Lachs und Schmand

(0)

30 Min.

70 Min.

766 kcal

Nigiri mit Frühlingszwiebeln und Forellenkaviar

(0)

40 Min.

Nigiri mit Zander und Sellerie

(0)

40 Min.

Sülze von Bodenseefischen und Krebsen

(0)

60 Min.

540 Min.

Trüsche in Bärlauchkruste

(0)

60 Min.

Barschfilet auf Tomatenbutter mit Waldklee

(0)

50 Min.

413 kcal

Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone

(0)

45 Min.

383 kcal

Zanderfilet mit Ingwer-Gurke und frittiertem Weißkohl

(0)

60 Min.

Lauwarmer Porree-Orangen-Salat mit Zander

(0)

30 Min.

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

(0)

40 Min.

292 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

(0)

40 Min.

569 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

(0)

75 Min.

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce

(0)

50 Min.

468 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

(0)

25 Min.

347 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

(0)

20 Min.

723 kcal

Gesunder Feierabend

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

(2)

25 Min.

55 Min.

761 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

(2)

45 Min.

521 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Im Ofen gebackener Barsch

(1)

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Starkoch-Rezept

Zander in der Kartoffelkruste

mit Gurkensalat und Senfsauce

(1)

60 Min.

945 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Eglifilet meunière

mit knuspriger Polenta und provenzalischer Tian

(1)

35 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Mandelblättchen

und Süßkartoffeln

(1)

25 Min.

544 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Klassiker mal anders

Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce

(5)

15 Min.

35 Min.

458 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

(3)

15 Min.

181 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

(0)

75 Min.

552 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

(0)

25 Min.

Hier finden Sie alle Süßwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den bekanntesten Süßwasserfischen zählen die Forelle, der Aal, der Hecht, Karpfen und Zander. Wie auch Meerwasserfische haben die Süßwasserfische viele gesunde Omega-3-Fettsäuren, weshalb Sie regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. Mit unseren leckeren Ideen zur Zubereitung von Süßwasserfische ist das gar kein Problem: Probieren Sie zum Beispiel unsere Süßwasserfisch Rezepte für Forelle wie zum Beispiel die Kräuter-Forellenfilets aus dem Backofen oder für Karpfen wie zum Beispiel feies Karpfenfilet mit Karamelltrauben. Entdecken Sie wie gesund und lecker Süßwasserfisch-Rezepte sein können.