Mediterranes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
71 Mediterranes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER
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Kartoffel-Aufstrich Rezept

35 Min.

35 Min.

293 kcal

79
Ziegenfrischkäse mit Mandeln Rezept

10 Min.

10 Min.

1679 kcal

92
Beeren-Müsli Rezept

20 Min.

20 Min.

299 kcal

85
Schwertfisch-Creme Rezept

180 Min.

180 Min.

113 kcal

86
Olivencreme Rezept

10 Min.

10 Min.

163 kcal

95
Quark-Eiercreme Rezept

25 Min.

25 Min.

207 kcal

85
Kaffee Maria Theresia Rezept

5 Min.

5 Min.

Kräutertee Rezept

10 Min.

10 Min.

21 kcal

54
Obatzda auf Brot Rezept

10 Min.

10 Min.

Sauermilchkäse-Aufstrich Rezept

10 Min.

10 Min.

Obatzda Rezept
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

79
Zweierlei Tapenade Rezept

10 Min.

10 Min.

504 kcal

76
Knoblauchmajonese Rezept

10 Min.

10 Min.

2691 kcal

92
Obatzda in zwei Varianten Rezept

25 Min.

25 Min.

Obatzda Rezept
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10 Min.

10 Min.

1892 kcal

64
Beerenmüsli mit Mandeln Rezept

15 Min.

15 Min.

237 kcal

88
Apfel-Zwiebelaufstrich Rezept

15 Min.

15 Min.

1996 kcal

94
Obatzda Rezept
0
(0)

15 Min.

15 Min.

1523 kcal

60
Salzbrezel Rezept

60 Min.

135 Min.

261 kcal

29
Omelettröllchen mit Rucola auf Röstbrot Rezept

15 Min.

21 Min.

449 kcal

65
Brot mit Käseaufstrich Rezept

10 Min.

10 Min.

370 kcal

62
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Sich kulinarisch bereits beim Frühstück in den Süden träumen? Gar kein Problem mit unserer großen Auswahl an Rezepten für ein leckeres mediterranes Frühstück. Überzeugen Sie sich selbst!

Herzhafte Rezepte für ein mediterranes Frühstück

Wie wäre es mit würzigen Caprese-Wraps mit Avocado als mediterrranes Frühstück? Auch ein Ciabatta oder der Teigfladen mit Tomaten und Zucchini sind eine tolle Bereicherung am Frühstückstisch – perfekt dazu passen zum Beispiel der vegane Tomatenaufstrich oder der Ziegenfrischkäse mit Mandeln. Alternativ sind das Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella oder das Avocado-Crostini tolle Varianten, wenn es Brot zum Frühstück sein darf. Passend dazu könnten Sie das Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum oder marinierte Fenchel-Oliven servieren.

Süße Rezepte für ein mediterranes Frühstück

Wenn es bei Ihnen morgens lieber süß zugeht, können wir Ihnen unsere süßen mediterranen Frühstücks-Rezepte empfehlen. Wie wäre es beispielsweise mit Pfannkuchen mit Quarkfüllung? Wenn Sie morgens gerne Brot essen, ist das süße Rosinen-Walnuss-Brot ideal. Für obendrauf können wir als Konfitüre die Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren oder die Heidelbeerkonfitüre mit Vanille empfehlen. Für ein leichtes Frühstück sind die Beeren-Joghurtcreme oder das Heidelbeer-Joghurtdessert perfekt.

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