Möhrengemüse mit Brot

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Möhrengemüse mit Brot
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
6
Zutaten
500 g Möhren
500 g türkischer Joghurt
2 Zehen Knoblauch
3 EL Öl
200 g Mandelkerne gestiftelt
½ Bund Petersilie grob gehackt
Salz
Fladenbrot nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MöhreJoghurtMandelkernÖlKnoblauchPetersilie
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Karotten schälen und fein reiben. Öl und Salz zugeben und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 20 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Die Karotten sollten weich sein. Falls zu viele Flüssigkeit im Topf sein sollte, bei offenem Deckel noch etwas verdampfen lassen. Abkühlen lassen.
2.
Knoblauch schälen und mit etwas Salz zu einer Paste mit dem Messerrücken zerreiben.
3.
Joghurt mit Knoblauchpaste glatt rühren, Mandeln, Karotten und Petersilie untermengen, abschmecken und zum Fladenbrot servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln Rezept

65 Min.

100 Min.

422 kcal

92
Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.77778
(18)

50 Min.

50 Min.

579 kcal

100
Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

60 Min.

130 Min.

833 kcal

87
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund