Rotbarbe mit Bröselkruste

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Rotbarbe mit Bröselkruste
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Basilikum
4 Knoblauchzehen
2 EL weiche Butter
2 EL Semmelbrösel
1 EL geriebener Parmesan
Salz
Pfeffer aus der Mühle
200 g Champignons
2 rote Zwiebeln
1 Zweig Rosmarin
100 g entsteinte grüne Oliven
8 EL Olivenöl
6 Lorbeerblätter
4 küchenfertige Rotbarben à ca. 350 g
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ChampignonOliveOlivenölButterParmesanRosmarin
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Basilikumblätter sehr fein hacken, mit Butter, Semmelbröseln und Parmesan vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. 2 Knoblauchzehen schälen, dazupressen und untermischen.
2.
Champignons putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Zwiebeln und übrigen Knoblauch schälen und fein hacken.
3.
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Pilze, gehackte Zwiebeln und Knoblauch, Rosmarinzweig und die Lorbeerblätter darin ca. 5 Minuten dünsten.
4.
Dann mit den Oliven in eine große gefettete Auflaufform umfüllen.
5.
Rotbarben waschen, trocken tupfen, innen und außen salzen und auf das Gemüse legen. Die Basilikum-Brösel-Mischung gleichmäßig auf den Fischen verteilen. Im vorgeheizten Backofen (180°, Mitte) in ca. 20 Minuten gold-braun überbacken.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonaler Snack
Weihnachts-Tiramisu mit Feige Rezept
Klassiker mal anders
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

272 kcal

60
Marmorkuchen Grundrezept Rezept
Smarter Klassiker
4.42857
(7)

15 Min.

85 Min.

204 kcal

73
Low-Carb-Zimtsterne Rezept
Klassiker in Low Carb
4.444445
(9)

30 Min.

45 Min.

76 kcal

79
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
55 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1544 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog