Schoko-Brownies

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Schoko-Brownies

Schoko-Brownies - ActiFry Programm 9

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Health Score:
Health Score
6,3 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
Kalorien:
806
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Automatic (1 Portion)
Brennwert806 kcal(38 %)
Protein13 g(13 %)
Fett56 g(48 %)
Kohlenhydrate63 g(42 %)
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
Vitamin A0,3 mg(38 %)
Vitamin D1,4 μg(7 %)
Vitamin E7,6 mg(63 %)
Vitamin K6 μg(10 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,3 mg(27 %)
Niacin4,4 mg(37 %)
Vitamin B₆0,3 mg(21 %)
Folsäure56 μg(19 %)
Pantothensäure1,1 mg(18 %)
Biotin19,8 μg(44 %)
Vitamin B₁₂0,8 μg(27 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium365 mg(9 %)
Calcium132 mg(13 %)
Magnesium80 mg(27 %)
Eisen2,6 mg(17 %)
Jod7 μg(4 %)
Zink2,5 mg(31 %)
gesättigte Fettsäuren25,2 g
Harnsäure35 mg
Cholesterin231 mg
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
6
Zutaten
200 g
180 g
sehr weiche gesalzene Butter
3
1
einige Tropfen Essig (Balsamico-, Apfel- oder weißer Essig)
200 g
100 g
140 g
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchokoladeRohrzuckerButterWalnussEi
Produktempfehlung

Ob Pommes frites, Hähnchen, Frikadellen, Frühlingsrollen, Wok-Gerichte oder Desserts: Mit der ActiFry Genius von Tefal gelingen diese und viele weitere Gerichte im Handumdrehen. Durch die patentierte Dual-Motion-Technologie benötigen Sie nur wenig oder gar kein Öl – für einzigartig fettarme Gerichte bei vollem Geschmack.

Zubereitungsschritte

1.

Schmelzen Sie die Schokolade (in der Mikrowelle oder im Wasserbad). Geben Sie die Butter zu und vermischen Sie beides (wenn die Butter nicht ganz schmilzt, erhitzen Sie die Masse vorsichtig).

2.

Geben Sie die Eier, die Eigelbe und ein paar Tropfen Essig zu und vermischen Sie alles. Geben Sie den Rohrzucker zu und rühren Sie weiter.

3.

Geben Sie das gesiebte Mehl zu. Umrühren. Geben Sie die Walnüsse zu.

4.

Nehmen Sie das Rührelement aus der Pfanne. Schneiden Sie aus einem Blatt Backpapier einen Kreis mit 29 cm Durchmesser aus. Schneiden Sie die Mitte kreuzförmig ein. Legen Sie das Backpapier in die ActiFry-Pfanne. Gießen Sie den Kuchenteig hinein. Schließen Sie den Deckel.

5.

Befolgen Sie die angegebene Garzeit (Programm 9).

6.

Stürzen Sie den Kuchen auf einen großen runden Teller. Abkühlen lassen. Warm oder kalt genießen.

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