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Wake-up Frühstücksbowl mit Beeren

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Wake-up Frühstücksbowl mit Beeren
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
339
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert339 kcal(16 %)
Protein10 g(10 %)
Fett12 g(10 %)
Kohlenhydrate42 g(28 %)

Zutaten

für
1
Zutaten
1 Stück Bananen
200 g Himbeeren (tiefgefroren)
250 ml Pflanzendrink (Mandeldrink)
10 g Haferflocken
1 TL Chiasamen
10 g Joghurt-Alternative aus Soja
10 g Mandelmus (hell, weiß)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereBananeHaferflockeMandelmusChiasamen
Produktempfehlung

Funktioniert im Sommer auch perfekt mit frischen Früchten!

Zubereitungsschritte

1.

Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

2.

Alles in eine Schüssel geben und die Smoothie-Bowl mit frischen Früchten genießen.