Süße Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
32 Süße Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen Rezept

15 Min.

15 Min.

533 kcal

90
Erdbeer-Tartelettes – smarter Rezept
Naschen ohne Reue

mit Ricottacreme

5
(8)

40 Min.

120 Min.

277 kcal

77
Erdbeer-Ragout auf Milchreis Rezept
Smart snacken

mit gehackten Pistazien

5
(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

80
Gebackenes Oatmeal Rezept
Smart frühstücken
5
(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

83
Quarkkeulchen mit Himbeersauce Rezept
Smarter Klassiker
5
(5)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

76
Süßkartoffel-Pie Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(5)

30 Min.

120 Min.

265 kcal

65
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen) Rezept

40 Min.

85 Min.

617 kcal

67
Süßer Auflauf mit Aprikosen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

30 Min.

65 Min.

252 kcal

63
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Bauchschmeichler
4.923075
(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82
Quarkauflauf mit Kirschen Rezept
Seelenwärmer
4.8
(10)

20 Min.

60 Min.

517 kcal

65
Dinkelpfannkuchen Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
4.75
(20)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

79
Süße Pizza "Schlaraffenland" Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4.714285
(7)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

75
Haferflocken-Kaiserschmarrn Rezept
Klassiker mal anders

mit Heidelbeeren

4.608695
(23)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

71
Vanille-Grießbrei Rezept
Smart frühstücken

mit gedünsteten Äpfeln und Nüssen

4.6
(15)

20 Min.

25 Min.

479 kcal

75
Süßer Risotto Rezept
Naschen ohne Reue

mit gegrillten Pfirsichen

4.57143
(7)

45 Min.

45 Min.

304 kcal

73
Hirseauflauf "Hexenzauber" Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.57143
(7)

40 Min.

70 Min.

435 kcal

84
Gefüllte Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
4.5
(4)

20 Min.

55 Min.

299 kcal

67
Grießpfannkuchen mit Rhabarber Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
4.454545
(11)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

79
Kaiserschmarren – smarter Rezept
Für Glücksgefühle

mit Quark und Rosinen

4.444445
(9)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

63
Low-Carb-Waffeln Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.272725
(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

75
Johannisbeer-Auflauf Rezept
Naschen ohne Reue

mit Mandelstiften

3.666665
(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

75
Quark-Pfannkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
3.5
(6)

60 Min.

60 Min.

174 kcal

75
Germknödel mit Pflaumen Rezept

40 Min.

120 Min.

656 kcal

43
Quark-Kartoffelplätzchen mit Brombeerkompott Rezept

60 Min.

60 Min.

460 kcal

56
Birnen-Quarkauflauf Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(6)

30 Min.

60 Min.

380 kcal

69
Brombeer-Brotauflauf Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

79
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept
Clean Eating Snack
4.833335
(6)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

86
Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark Rezept
Backen mit Vollkorn

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4.833335
(6)

40 Min.

50 Min.

600 kcal

82
Süße Hefefladen mit Kirschen Rezept
Gute-Laune-Rezept

und Zitronenquark

4.75
(4)

20 Min.

125 Min.

208 kcal

74
Fruchtiger Joghurt-Biskuit-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
4.5
(4)

60 Min.

300 Min.

347 kcal

82
Quark-Gratin Rezept
Naschen ohne Reue

mit frischen Beeren

4.11111
(9)

35 Min.

40 Min.

346 kcal

68
Quark-Gratin mit Erdbeeren Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
4
(2)

60 Min.

60 Min.

406 kcal

83

Süße Hauptspeisen: Mit diesen Rezepten darf das Mittagessen oder Abendbrot auch mal süß sein! Die besten Ideen für süße Hauptspeisen gibt es hier bei EAT SMARTER! Ob Haferflocken-Kaiserschmarrn, Grießpfannkuchen mit Rhabarber, süßer Risotto oder Quarkauflauf mit Birnen: Süße Hauptspeisen sind beliebt bei Groß und Klein.

Seelenwärmer für die kalten Wintertage

Wenn es draußen stürmt und regnet, bringen uns leckere, süße Hauptspeisen auf gute Gedanken und wärmen gleichzeitig von innen. Wie wäre es mal mit dem Vanille-Grießbrei, dem süßen Auflauf mit Aprikosen oder dem smarten Kaiserschmarren? Lassen Sie sich von den vielfältigen Rezepten inspirieren!

Gesunde Rezepte für smarte Kids

Besonders gut kommen die süßen Hauptspeisen bei den Kindern an – und das ist auch gut so! Die Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping bieten eine Menge verdauungsfördernde Ballaststoffe und der Quarkauflauf mit Kirschen liefert hochwertiges Eiweiß, welches für das Wachstum wichtig ist.

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