Milch (1,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Indisches Biryani-Hähnchen Rezept

Für die ganze Familie

Indisches Biryani-Hähnchen

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Reisauflauf mit Kirschen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Reisauflauf mit Kirschen

30 Min.

100 Min.

642 kcal

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen Rezept

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

40 Min.

40 Min.

516 kcal

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle Rezept

Klassiker mal anders

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten Rezept

Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten

40 Min.

40 Min.

374 kcal

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept

Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

25 Min.

45 Min.

327 kcal

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

30 Min.

30 Min.

481 kcal

Naturreis-Porridge Rezept

Smart frühstücken

Naturreis-Porridge

mit getrockneter Mango und Kardamom

25 Min.

70 Min.

269 kcal

Vanille-Milchreis Rezept

Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

15 Min.

40 Min.

330 kcal

Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung Rezept

Leichtes Mittagessen

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Reisauflauf mit Zwetschgen Rezept

Saisonale Küche

Reisauflauf mit Zwetschgen

20 Min.

55 Min.

440 kcal

Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

45 Min.

70 Min.

346 kcal

Süßes Sushi mit Obst Rezept

Süßes Sushi mit Obst

165 Min.

165 Min.

131 kcal

Milchreis mit Orangen Rezept

Milchreis mit Orangen

15 Min.

115 Min.

210 kcal

Kokosreis mit Aprikosen Rezept

Kokosreis mit Aprikosen

85 Min.

85 Min.

Süßes Rhabarber-Sushi Rezept

Süßes Rhabarber-Sushi

60 Min.

60 Min.

318 kcal