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Gesundes Essen kann so einfach sein - auch unterwegs!

Anrühren, Austrinken, Abnehmen!

Mit diesen aromatischen Zutaten heizen Sie dem Körper auf gesunde Weise ein.

Gute Nachrichten für Brot-Liebhaber

Schnell & einfach gemacht

Ob im Gebirge, im Wald oder am Fluss entlang: Diese Snacks müssen mit!

Endlich wieder besser schlafen!

Mit diesem Rezept können Sie Croissants selber machen

Mithilfe von Kaffee abnehmen

Die meisten Menschen wollen abnehmen – doch es gibt auch solche, die zunehmen möchten oder sogar müssen. Ein Ernährungsplan zum Zunehmen kann helfen.

Das darf in die Pfanne

Sport zum Abnehmen für Anfänger: EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen für Einsteiger.

Die Krönung der Grillparty

Asanas für eine schlanke Silhouette

Erfahren Sie hier mehr!

Abnehmen mit Petersilie, Beifuß & Co

Die besten Thanksgiving-Rezepte!

Was steckt dahinter?

Was sind die Warnsignale?

Einfache glutenfreie Küche

Gesund & lecker abnehmen

Eiweiß-Power am Morgen

Wir klären auf und zeigen bessere Alternativen.

Eier sättigen und sind gesund!

In dieser Cholesterin-Tabelle finden Sie die cholesterinreichsten Lebensmittel auf einen Blick.

Stress hat viele Auswirkungen auf unseren Organismus. Auch der Cholesterinspiegel wird durch Stress beeinflusst. EAT SMARTER zeigt, wie durch Stress die Cholesterinwerte ansteigen.

Trockenpflaumen kommen meist aus dem sonnigen Kalifornien oder aus Chile. Sie machen sich gut in Müslimischungen.

Ja und nein: Tatsächlich erhöht der Verzehr eines Eis den Cholesterinspiegel. Aber EAT SMARTER erklärt, worauf es bei dieser Frage genau ankommt und wann Sie beruhigt Eier essen können.

Feines mit dem grünen Gemüse

Eine Anleitung

So können Sie sie selber machen

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob Dosensuppen noch Vitamine enthalten.

Allergieauslösende Stoffe durch Hitze zerstören

Kohlenhydratarme Lebensmittel helfen den Blutzuckerspiegel konstant zu halten.

"Schuld" ist der Ballaststoff Inulin

Leckere Backzutat

Ausprobieren lohnt sich!

Erfahren Sie hier, wie Sie Leinsamen ganz einfach zu Hause selbst schroten können.

Wichtige Tipps

Steht dem Original in nichts nach

Wir verraten Ihnen, welche Zutaten Sie für Zuckersirup brauchen, wie der Sirup zubereitet wird und wofür Sie ihn verwenden können.

Für das Weihnachtsessen & Co.

Hilfreiche Tricks!

Stimmt es eigentlich, dass Traubenzucker aus Trauben stammt? Erfahren Sie die Antwort hier.

Hier kommen hilfreiche Tipps.

So verfeinern Sie Ihre Brote

Knabbern Sie sich leicht!

Die Maßeinheit der Energie