736 Rezepte für Mediterrane hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Panzanella Rezept

mit Oliven & Ei

80 Min.

80 Min.

840 kcal

Geschnetzeltes mit Rösti Rezept

Geschnetzeltes mit Rösti

50 Min.

50 Min.

764 kcal

Tafelspitz Rezept

230 Min.

230 Min.

1181 kcal

Rinderhackbraten Rezept

Rinderhackbraten

105 Min.

105 Min.

682 kcal

Bohnen-Tomatensuppe Rezept

Bohnen-Tomatensuppe

120 Min.

840 Min.

254 kcal

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli Rezept

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli

25 Min.

25 Min.

436 kcal

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Krautwickel Rezept

70 Min.

70 Min.

384 kcal

Gefüllte Putenbrust Rezept

Gefüllte Putenbrust

60 Min.

60 Min.

396 kcal

Saure Zipfel Rezept

45 Min.

45 Min.

1014 kcal

Italienisches Cordon Bleu Rezept

Italienisches Cordon Bleu

mit Mozzarella und Radicchiosalat

45 Min.

45 Min.

721 kcal

Omas Hamburger Aalsuppe Rezept

Omas Hamburger Aalsuppe

140 Min.

140 Min.

456 kcal

Gemüseauflauf mit Käsesauce Rezept

Gemüseauflauf mit Käsesauce

35 Min.

35 Min.

Vollkorn-Pizza mit Oliven Rezept

Vollkorn-Pizza mit Oliven

80 Min.

80 Min.

743 kcal

Tagliatelle Rezept

mit gebratenen Artischocken

30 Min.

30 Min.

720 kcal

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut Rezept

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut

45 Min.

45 Min.

284 kcal

Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse Rezept

Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse

60 Min.

60 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip Rezept

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

30 Min.

30 Min.

204 kcal

Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch Rezept

Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch

90 Min.

90 Min.

Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse Rezept

Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse

50 Min.

50 Min.

492 kcal

Marinierter Lachs vom Grill Rezept

Marinierter Lachs vom Grill

auf Gemüse

20 Min.

150 Min.

438 kcal

Gurkengazpacho Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

90 Min.

159 kcal

Salat aus Antipasti Rezept

Salat aus Antipasti

30 Min.

60 Min.

204 kcal

Kräutersuppe Rezept

20 Min.

50 Min.

241 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Knusperhähnchen mit Salat Rezept

Knusperhähnchen mit Salat

20 Min.

26 Min.

618 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl Rezept

Figurbewusst genießen

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

30 Min.

30 Min.

531 kcal

Vollkornnudeln mit Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Vollkornnudeln mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

594 kcal

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept

Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto Rezept

Vegan für Genießer

Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto

30 Min.

270 Min.

579 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

40 Min.

40 Min.

276 kcal

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus Rezept

Vegetarisch für Genießer

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

45 Min.

45 Min.

277 kcal

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Zucchini aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Zucchininudeln mit Lachs Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

35 Min.

35 Min.

420 kcal

Gemüse-Pasta Rezept

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

30 Min.

484 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüselasagne mit Mozzarella

45 Min.

95 Min.

641 kcal

Veganes Risotto mit Paprikagemüse Rezept

Schnelles Mittagessen

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Gefüllte Rondini Rezept

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Leckerer Kichererbseneintopf Rezept

Leckerer Kichererbseneintopf

40 Min.

40 Min.

252 kcal

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept

Laktosefrei genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse Rezept

Nudelauflauf mit Bergkäse

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken Rezept

Macht glücklich

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

30 Min.

Nudelauflauf mit Hähnchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudelauflauf mit Hähnchen

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta

35 Min.

35 Min.

542 kcal