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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

(6)

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90

Rotkohlpäckchen mit Maronen Rezept

Feine Gemüseküche

Rotkohlpäckchen mit Maronen

(6)

35 Min.

60 Min.

494 kcal

100

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

89

Gefüllte Paprika mit Zucchini und Feta Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Paprika mit Zucchini und Feta

(6)

30 Min.

45 Min.

382 kcal

96

Zucchini-Erbsen-Fritter mit Zitrone und Minz-Joghurt-Dip Rezept

Gute-Laune-Rezept

Zucchini-Erbsen-Fritter mit Zitrone und Minz-Joghurt-Dip

(6)

40 Min.

40 Min.

319 kcal

95

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse Rezept

Fast Food ohne Reue

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

(6)

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

82

Blumenkohlcremesuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

(6)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

79

Apfel-Quark Rezept

Gute-Laune-Rezept

(6)

25 Min.

25 Min.

339 kcal

79

Grüne Spargel-Frittata Rezept

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

(6)

15 Min.

50 Min.

214 kcal

84

Linsensalat mit Birne Rezept

Schnell und einfach

Linsensalat mit Birne

(6)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

92

Kürbissuppe mit Garnelen Rezept

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Garnelen

(6)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

90

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt Rezept

Gesundes Grundrezept

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt

(6)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

85

Hähnchen-Lauch-Salat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

35 Min.

290 kcal

85

Tabouleh Rezept

Veganer Sattmacher

(6)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

92

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse Rezept

Backen mit Superfood

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

(6)

40 Min.

125 Min.

626 kcal

85

Pak-Choi-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

(6)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

98

Blumenkohlauflauf Rezept

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

(6)

50 Min.

50 Min.

281 kcal

82

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren Rezept

Feine Gemüseküche

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

(6)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

96

Thunfisch-Bohnensalat Rezept

Besonders eiweißreich

Thunfisch-Bohnensalat

(6)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

89

Spinat-Feta-Lasagne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Spinat-Feta-Lasagne

(6)

50 Min.

100 Min.

600 kcal

88

Auberginen-Zucchini-Lasagne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Zucchini-Lasagne

(6)

30 Min.

110 Min.

654 kcal

90

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten Rezept

Für Glücksgefühle

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

(6)

40 Min.

60 Min.

802 kcal

85

Linseneintopf mit Würstchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Linseneintopf mit Würstchen

(6)

40 Min.

60 Min.

540 kcal

88

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis Rezept

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

(6)

50 Min.

50 Min.

422 kcal

100

Apfel-Kokos-Kuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Kokos-Kuchen

(6)

30 Min.

90 Min.

190 kcal

73

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

(6)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

100

Möhren-Dinkel-Spaghetti mit Schafskäse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Möhren-Dinkel-Spaghetti mit Schafskäse

(6)

30 Min.

30 Min.

563 kcal

92

Nudelauflauf mit Hähnchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudelauflauf mit Hähnchen

(6)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

83

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen Rezept

Schnell und einfach

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

(6)

40 Min.

40 Min.

428 kcal

87

Quinoasalat mit Avocado Rezept

Clean Eating to go

Quinoasalat mit Avocado

(6)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

(6)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

100

Rote Linsen Pasta Rezept

Eiweißreich und vegan

Rote Linsen Pasta

(29)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

99

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

(17)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

93

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen Rezept

Ideal nach dem Sport

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

(17)

10 Min.

10 Min.

370 kcal

95

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(17)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(17)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

100

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

(17)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

94

Mediterrane Garnelenpfanne Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mediterrane Garnelenpfanne

(45)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96

Kartoffelsuppe – smarter Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(33)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

83

Burrito-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

(22)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

98

New Yorker Käsekuchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

New Yorker Käsekuchen

mit Vollkornkeksen

(11)

30 Min.

325 Min.

270 kcal

58

Mini-Auberginen-Pizza Rezept

Klassiker in Low Carb

Mini-Auberginen-Pizza

(11)

15 Min.

30 Min.

300 kcal

87

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa Rezept

Vegan abnehmen

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

(11)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

88

Herbstliche Proats Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

82

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

(11)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98

Paprikaschoten mit Feta gefüllt Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Paprikaschoten mit Feta gefüllt

(11)

15 Min.

40 Min.

482 kcal

85

Pflaumen-Dattel-Shake Rezept

Schneller Energie-Kick

Pflaumen-Dattel-Shake

mit Gewürzen

(16)

5 Min.

5 Min.

296 kcal

84