5 leckere Rezepte

Für Sportler & Abnehmwillige: Eiweißshakes selber machen

Von EAT SMARTER

Aktualisiert am 30. Sep. 2022

Erdbeere, Schokolade oder Banane: Fertige Eiweißshakes, die den Muskelaufbau unterstützen sollen, gibt es viele. Doch meist kommen die Drinks nicht ohne künstliche Zusätze aus und sind teuer. Unsere Eiweißshakes bestehen nur aus natürlichen Zutaten, lassen sich leicht herstellen und sind auch noch unglaublich lecker.

Bisherige Kommentare

Nora Lang vom 13.02.2019.

Bananen-Shakes oder andere sind auch abends nach dem Sport erlaubt? Ich dachte immer, abends sollte man kein Obst mehr zu sich nehmen... Ich will abnehmen und dachte der Fruchtzucker am Abend ist nicht so vorteilhaft. Würde mich über eine Antwort freuen. Danke!

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der Hausen vom 23.07.2018.

Ich frage mich, warum überall Zucker in die Shakes muss. Agavensiruo, Ahornsirup und Honig sind auch nichts anderes als Zucker. Wer es kalorienarm haben will sollte deshalb nicht statt Obst Gemüse nehmen sondern einfach den Agavensirup-Zuckerzusatz vermeiden, dass hat den deutlich nachhaltigeren Effekt. Oder sehr ihr das anders?

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Tarara vom 26.10.2016.

H-Milch, wenn man die Tüte nicht zügig verbraucht!?!! Sorry, aber so eine Aussage stellt für mich die Glaubwürdigkeit des ganzen Artikels in Frage! Geöffnete H-Milch ist innerhalb von ein paar Tagen schlecht. Haltbar ist sie nur so lange, weil sie behandelt und keimfrei verpackt ist.

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EAT SMARTER vom 26.10.2016.

Guten Morgen Tarara, danke für den Hinweis! Da hast du natürlich völlig recht. Wir passen die Textpassage an. Viele Grüße EAT SMARTERe

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Lytti vom 01.08.2016.

Mich würden die anderen Kommentare auch interessieren, leider kann ich nur die von Mehlmaus (18.05.2016), Petersen (18.05.2016) und KaiP 16.06.2016 lesen. Die Weiterleitung auf die anderen 17Kommentare bleibt mir verwehrt :-(

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