Was koche ich morgen Rezepte von EAT SMARTER

Kurbelt den Stoffwechsel an

Cremige Rosenkohlsuppe

(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

(7)

20 Min.

563 kcal

Smart snacken

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Indisches Biryani-Hähnchen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Leichtes Mittagessen

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

15 Min.

45 Min.

169 kcal

5-Zutaten-Küche

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

30 Min.

60 Min.

385 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

(4)

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

(4)

30 Min.

150 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

(4)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

60 Min.

346 kcal

Reisauflauf mit Kirschen

30 Min.

100 Min.

642 kcal

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse

30 Min.

454 kcal

Leichtes Mittagessen

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

30 Min.

110 Min.

543 kcal

Deutscher Klassiker

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

80 Min.

691 kcal

Couscoussalat mit Tomaten

40 Min.

659 kcal

30 Min.

308 kcal

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

30 Min.

579 kcal

Cremige Erbsensuppe

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelbrei

Hähnchen in asiatischer Currysoße

30 Min.

60 Min.

253 kcal

Erfrischend und leicht

50 Min.

820 kcal

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Gemüsesauce – besonders würzig

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

25 Min.

405 kcal

Erfrischend und leicht

Zwiebel-Raita

20 Min.

80 Min.

189 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Tortellini-Gratin mit Brokkoli

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

60 Min.

80 Min.

534 kcal

Gesunder Feierabend

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei

30 Min.

45 Min.

246 kcal

Deutscher Klassiker

30 Min.

60 Min.

734 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

Spaghetti mit grünem Pesto

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Schnelle Single-Küche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

20 Min.

784 kcal

Saisonale Küche

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

20 Min.

55 Min.

Figurbewusst genießen

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

40 Min.

560 kcal

Feine Gemüseküche

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100

Macht glücklich

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

30 Min.

55 Min.

488 kcal

Besonders bekömmlich

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch