Was koche ich morgen Rezepte von EAT SMARTER

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

Schnell und einfach

(17)

25 Min.

542 kcal

Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)

Protein-Kick zum Mittag

(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

8,5

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(17)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Superfood aus der Heimat

(16)

15 Min.

671 kcal

9,9

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(16)

25 Min.

419 kcal

8,7

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

(15)

35 Min.

435 kcal

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

Entzündungslindernd

(15)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

Erfrischend und leicht

(14)

25 Min.

483 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

20 Min.

35 Min.

255 kcal

9,8

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark

40 Min.

55 Min.

553 kcal

9,7

Enthält viele gute Fette

(12)

35 Min.

516 kcal

8,3

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

15 Min.

342 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

(12)

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Schmorgurken mit Lachs und Dill

Low Carb für Gourmets

(11)

20 Min.

527 kcal

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

480 kcal

7,6

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

15 Min.

442 kcal

9,0

Saisonale Küche

30 Min.

656 kcal

Kichererbsen-Spinat-Topf

30 Min.

900 Min.

380 kcal

9,2

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Wraps mit Avocado und Lachs

50 Min.

350 Min.

477 kcal

9,0

Für die ganze Familie

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

Erfrischend und leicht

(9)

15 Min.

273 kcal

8,5

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

Smart frühstücken

(8)

20 Min.

421 kcal

8,2

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(7)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

Empfohlen von IN FORM

(7)

45 Min.

406 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(6)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,2

Smart frühstücken

Zimt-Minis

(6)

30 Min.

45 Min.

231 kcal

5,9

Vegetarisch für Genießer

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

(6)

35 Min.

435 kcal

6,8

Für die ganze Familie

Indisches Biryani-Hähnchen

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

Feine Gemüseküche

30 Min.

272 kcal

10,0

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

20 Min.

80 Min.

177 kcal

7,9

Smart snacken

und gekochtem Schinken

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

7,5

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

30 Min.

55 Min.

287 kcal

8,4

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen

20 Min.

35 Min.

506 kcal

6,0

Figurbewusst genießen

45 Min.

570 kcal

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

Figurbewusst genießen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

483 kcal

9,0

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

35 Min.

70 Min.

333 kcal

7,9

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

30 Min.

150 kcal

8,5

Vegan abnehmen

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

20 Min.

376 kcal

8,3

Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

20 Min.

530 kcal

7,0

Klassiker mal anders

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat

Schnelles Abendessen