Hackklößchen und Gemüse

4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Hackklößchen und Gemüse
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 40 min
Fertig

Zutaten

für
4
Für die Hackbällchen
1 altbackenes Brötchen
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Pflanzenöl
1 Ei
2 EL frisch gehackte Petersilie
600 g Hackfleisch gemischt
Maismehl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HackfleischPflanzenölPetersilieBrötchenZwiebelEi
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
2.
Das Brötchen würfeln und in etwas lauwarmem Wasser einweichen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, fein hacken und in heißem Öl glasig anschwitzen. Vom Feuer nehmen und etwas abkühlen lassen. Anschließend mit dem Ei, der Petersilie und dem leicht ausgedrücktem Brötchen unter das Hackfleisch mengen und gegebenenfalls Maismehl zugeben bis der Teig formbar und nicht zu weich ist. Mit Salz und Pfeffer würzen, kleine Bällchen formen und im Maismehl wenden. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Ofen ca. 15 Minuten backen.
3.
Noch warm oder kalt nach Belieben mit Gemüse servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

20 Min.

20 Min.

610 kcal

95
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.82222
(45)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Gefüllte Rondini Rezept
Low Carb Dinner
5
(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund