Hummer-Garnelensuppe

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Hummer-Garnelensuppe
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
4 Olivenöl
1 große Dose geschälte Tomaten
¼ l Fischfond aus dem Glas
l Weißwein
20 gekochte Riesengarnelen
1 gekochter Hummerschwanz
1 Möhre
1 kleine Zucchini
1 kleiner Kohlrabi
3 EL saure Sahne
Salz Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateWeißweinsaure SahneZwiebelOlivenölMöhre
EAT SMARTER empfiehlt
Gute Wahl. Gute Garnelen. Gute Tat
Sie möchten das Rezept nachkochen? Mit Ihrer Wahl von ASC-Garnelen unterstützen Sie Zuchten, die nach dem ASC-Standard arbeiten und strenge Anforderungen an Wasserqualität, den Schutz von Ökosystemen, artgerechte Tierhaltung, den Einsatz von Futtermitteln sowie faire Arbeitsbedingungen einhalten – regelmäßig und unabhängig geprüft. Entscheiden Sie sich für Veränderung: Choose Change!
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln und im Olivenöl glasig dünsten. Tomaten mit Saft dazugeben, mit einer Gabel kleindrücken. Fischfond und Weißwein dazugeben und zugedeckt 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Hummerschwanz auslösen und in Stücke teilen, die Garnelen waschen und trockentupfen.
2.
Die Suppe mit dem Mixstab pürieren und durch ein Sieb wieder in den Topf gießen. Gemüse putzen, waschen, Karotte und Kohlrabi schälen und alles in feine Stifte schneiden. Gemüse zur Suppe geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Hummerfleisch und Garnelen dazugeben und bei schwacher Hitze in 5 Minuten erwärmen. Creme fraiche untermischen. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4.846155
(13)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Minzquark mit Stachelbeeren Rezept
Regional & saisonal
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

161 kcal

71
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
4.90476
(21)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund