2.469 Meeresfrüchte-Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

254 kcal

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

Schnell und einfach

(11)

25 Min.

542 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

30 Min.

75 Min.

97 kcal

8,7

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

9,0

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

8,5

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

8,8

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

280 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

30 Min.

60 Min.

194 kcal

9,4

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

75 Min.

240 kcal

9,1

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,3

Low Carb für Gourmets

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

35 Min.

171 kcal

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

20 Min.

290 kcal

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

15 Min.

120 kcal

8,8

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

94 kcal

9,7

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

8,6

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(7)

40 Min.

214 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(16)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mediterrane Garnelenpfanne

mit Chili, Tomaten, Kapern und Rucola

(29)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

Klassiker mal anders

Meeresfrüchte-Pizza

mit Fenchel und Orange

30 Min.

60 Min.

294 kcal

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

30 Min.

80 Min.

529 kcal

8,7

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

25 Min.

209 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(11)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

9,7

Klassiker mal anders

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

(6)

30 Min.

447 kcal

8,9

Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

mit Krabben

40 Min.

80 Min.

171 kcal

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

30 Min.

477 kcal

8,7

Verdauungsfördernd

Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette