Lime-Flip

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Lime-Flip
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Health Score:
64 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
282
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien282 kcal(13 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate38 g(25 %)
zugesetzter Zucker36 g(144 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure6 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C21 mg(22 %)
Kalium78 mg(2 %)
Calcium13 mg(1 %)
Magnesium13 mg(4 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure9 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt38 g

Zutaten

für
6
Zutaten
2 Bund Zitronengras (Asia- Laden)
4 Limonen
6 EL brauner Rohrzucker
1 Bund Pfefferminze
Crushed Ice
350 ml Orangenlikör (z.B. Cointreau)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RohrzuckerZitronengras

Zubereitungsschritte

1.

Zwei Stangen Zitronengras waschen, trockentupfen und fein hacken. Limonen waschen, trockenreiben und in Stücke schneiden.

2.

Jeweils einige Limonenstücke, etwas Zitronengras und 1 EL Zucker in ein Glas geben und mit einem Stößel zerdrücken. Minzblättchen von den Stielen zupfen und auf die Gläser verteilen.

3.

Mit crushed Ice auffüllen. Likör dazugeben, umrühren und mit restlichem Zitronengras verzieren.

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