Makronendessert mit Sahne

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Makronendessert mit Sahne
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Health Score:
4,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
348
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien348 kcal(17 %)
Protein3,56 g(4 %)
Fett23,75 g(20 %)
Kohlenhydrate30,68 g(20 %)
zugesetzter Zucker0,61 g(2 %)
Ballaststoffe0,61 g(2 %)
Vitamin A71,21 mg(8.901 %)
Vitamin D0,15 μg(1 %)
Vitamin E0,22 mg(2 %)
Vitamin B₁0,16 mg(16 %)
Vitamin B₂0,16 mg(15 %)
Niacin1,32 mg(11 %)
Vitamin B₆0,13 mg(9 %)
Folsäure32,62 μg(11 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,45 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C3,38 mg(4 %)
Kalium133,79 mg(3 %)
Calcium19,28 mg(2 %)
Magnesium16,24 mg(5 %)
Eisen1,2 mg(8 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0,43 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren13,28 g
Cholesterin29,14 mg
Autor dieses Rezeptes:
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchlagsahneKastanie

Zutaten

für
4
Zutaten
12
Schokoladen- Macaron -Macarons
100 g
1 TL
30 g
kandierte Kastanie
Schokolinse zum Garnieren
Saisonale Rezeptvideos

Zubereitungsschritte

1.
8 Macarons zerbröckeln und in 4 Gläser verteilen. Die Sahne mit dem Puderzucker steif schlagen und mit einem Spritzbeutel auf die Macarons spritzen. Mit den kandierten Kastanien und Schokolinsen garnieren, die restlichen Macarons dazu reichen.
Zubereitungstipps im Video