Milchreis mit Mandeln

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Milchreis mit Mandeln

Milchreis mit Mandeln - Süßer Klassiker aus dem KRUPS Cook4Me+ Connect

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Health Score:
6,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
fertig in 30 min
Fertig
Kalorien:
524
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien524 kcal(25 %)
Protein15 g(15 %)
Fett16 g(14 %)
Kohlenhydrate78 g(52 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe4,4 g(15 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E6 mg(50 %)
Vitamin K1,9 μg(3 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin4,7 mg(39 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure29 μg(10 %)
Pantothensäure1 mg(17 %)
Biotin6,7 μg(15 %)
Vitamin B₁₂0,4 μg(13 %)
Vitamin C2 mg(2 %)
Kalium393 mg(10 %)
Calcium145 mg(15 %)
Magnesium90 mg(30 %)
Eisen1,6 mg(11 %)
Jod14 μg(7 %)
Zink2,4 mg(30 %)
gesättigte Fettsäuren3,5 g
Harnsäure88 mg
Cholesterin9 mg
Zucker gesamt9 g

Zutaten

für
4
Zutaten
360 g Milchreis
400 ml Milch
600 ml Wasser
90 g Mandelkerne (gehackt)
Zimt
Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchMilchreisMandelkernWasserZimtZucker
Produktempfehlung

Der KRUPS Cook4Me+ Connect ist perfekt für alle, die unkomplizierte Gerichte mit frischen Zutaten lieben. Ob herzhafte Speisen, Beilagen oder Desserts – dank der sechs integrierten Programme und der praktischen Schnellkochfunktion mit Dampfdruck gelingt all das zeitsparend und sicher.

Zubereitungsschritte

1.

Milchreis und Wasser in den Behälter geben.

2.

Kochen: 10 Minuten

3.

Milch, Mandeln, Zimt und Zucker einrühren. Deckel schließen, 15 Minuten ziehen lassen.

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