Mini-Burger mit Jakobsmuscheln und Kohlrabi

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Mini-Burger mit Jakobsmuscheln und Kohlrabi
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
fertig in 25 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Mini-Hamburger-Brötchen
1 kleiner Kohlrabi
Salz
1 Handvoll Rucola
4 Jakobsmuscheln mit Corail
Mehl zum Bestäuben
2 EL Butter
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RucolaButterOlivenölKohlrabiSalzJakobsmuscheln
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Mini-Hamburgerbrötchen waagrecht halbieren. Den Kohlrabi schälen und 4 dünne Scheiben herausschneiden. Die Kohlrabischeiben im Durchmesser der Hamburgerbrötchen rund ausstechen. In kochendem Salzwasser 3 Minuten blanchieren, in kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
2.
Den Rucola waschen und trocken schleudern. Die Jakobsmuscheln waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Mehl bestäuben und dabei überschüssiges Mehl abschütteln.
3.
1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen und die Hamburgerbrötchen darin mit der Schnittfläche nach unten leicht gebräunt rösten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen. Restliche Butter (1 EL) und das Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Kohlrabischeiben und Jakobsmuscheln darin von beiden Seiten je 1-2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4.
Hamburgerbrötchen, Kohlrabischeiben, Jakobsmuscheln und Rucola zu Hamburgern zusammensetzen und mit Holzspießen feststecken.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog