Fingerfood Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.465 Fingerfood Rezepte
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Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(17)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

9,5
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Für die ganze Familie
Pancake-Spieße mit Früchten
5
(16)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

8,3
Radieschen-Ufos Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
Radieschen-Ufos
5
(13)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

7,9
Lángos mit Knoblauch und Käse Rezept
Fast Food ohne Reue
Lángos mit Knoblauch und Käse
5
(12)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,0
Brainfood Cookies Rezept
Für die Studentenküche
Brainfood Cookies
5
(12)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,1
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept
Fast Food ohne Reue
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben
5
(11)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

8,7
Spekulatius Kugeln Rezept
Clever naschen
Spekulatius Kugeln
5
(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

7,5
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta Rezept
Leichtes Fingerfood
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta
5
(10)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

9,3
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept
Ideal nach dem Sport
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

5
(8)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,5
Schoko-Bananen-Brotaufstrich Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Schoko-Bananen-Brotaufstrich
5
(8)

15 Min.

15 Min.

276 kcal

7,3
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
5
(8)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept
Smart snacken
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern
5
(6)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

9,2
Apfel-Haselnuss-Muffins Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Haselnuss-Muffins
5
(6)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

8,5
Kokos-Papaya-Riegel Rezept
Clever naschen
Kokos-Papaya-Riegel
5
(5)

25 Min.

240 Min.

255 kcal

5,2
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(5)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

9,5
Kokos-Himbeer-Balls Rezept
Clever naschen
Kokos-Himbeer-Balls
5
(5)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

7,1
Zucchini-Fladen Rezept
Feine Gemüseküche
Zucchini-Fladen
5
(7)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

8,2
Lauchzwiebel-Frühlingsrollen Rezept
Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

5
(5)

45 Min.

45 Min.

524 kcal

8,0
Salatrollen mit Ingwer-Dip Rezept
Leichtes Fingerfood
Salatrollen mit Ingwer-Dip
5
(5)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

8,4
Russische Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

5
(4)

35 Min.

35 Min.

144 kcal

8,7
Gebratene Mini-Paprika Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

5
(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

8,2
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(4)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1
Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung Rezept
Clean Eating für Gäste
Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung
5
(8)

40 Min.

60 Min.

107 kcal

8,6
Knusprige Schokopralinen Rezept
Clever naschen
Knusprige Schokopralinen
5
(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

6,8
Jamaikanische Hähnchenkeulen Rezept
Besonders eiweißreich
Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

5
(3)

45 Min.

320 Min.

642 kcal

8,8
Würzige Windbeutel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

5
(5)

40 Min.

70 Min.

278 kcal

7,7
Minipizzen mit Paprikagemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

5
(3)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

8,9
Keto-Cracker mit pikantem Käsedip Rezept
Smart snacken
Keto-Cracker mit pikantem Käsedip
5
(3)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

8,1
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip Rezept
Smart snacken
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip
5
(3)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

9,4
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika
5
(3)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

8,0
Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

5
(3)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

9,5
Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept
Smart snacken
Schokoladenkuchen (Brownies)
5
(3)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

6,0
Wraps mit Hähnchen und Tomaten Rezept
Wraps mit Hähnchen und Tomaten
5
(3)

30 Min.

30 Min.

263 kcal

7,7
California Wrap Rezept
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(3)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

9,1
Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken Rezept
Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken
5
(3)

35 Min.

35 Min.

74 kcal

9,7
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(3)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

8,9
Gefülltes Weißbrot Rezept
Smart snacken
Gefülltes Weißbrot
5
(3)

25 Min.

155 Min.

301 kcal

6,7
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln Rezept
Cornflakes mit Schokolade und Mandeln
5
(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

4,5
Vegane Wrap-Röllchen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Vegane Wrap-Röllchen
5
(3)

40 Min.

50 Min.

314 kcal

Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Quiche mit Spinat und Lachs
5
(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

8,2
Hähnchen-Wraps Rezept
Hähnchen-Wraps
5
(3)

25 Min.

63 Min.

400 kcal

8,5
Marokkanische Fischspieße Rezept
Figurbewusst genießen
Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

5
(2)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

9,1
Chili-Cheddar-Brötchen Rezept
Zum Mitnehmen
Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

5
(2)

45 Min.

60 Min.

204 kcal

8,1
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen
Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

7,8
Party-Dips Rezept
Leichtes Fingerfood
Party-Dips
5
(2)

15 Min.

15 Min.

157 kcal

7,7
Zwiebelsuppe im Glas Rezept
Seelenwärmer
Zwiebelsuppe im Glas
5
(2)

20 Min.

65 Min.

285 kcal

8,2
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept
Clean Eating Snack
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen
5
(2)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

9,3
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wan-Tans
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

9,1

Mit einem Haps sind die im Mund: Hier finden Sie leckere Fingerfood-Rezepte von EAT SMARTER von rustikal bis edel. Fingerfood ist einer Dauerrenner auf jedem Partybuffet, denn es kleckert nicht, ist schnell im Mund verschwunden und macht auch noch optisch richtig was her. Da wären zum Beispiel die gefüllten Datteln, oder die halbierten Pfannkuchen-Wraps mit Käse und Schinken oder die süßen Pfirsich-Teigschnecken. Ob herzhafte oder süße Kleinigkeiten - bei unseren Fingerfood-Rezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei. Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit vielen unserer weiteren raffinierten Ideen für Fingerfood-Rezepte und lassen Sie sich von dieser Liste für gesunde Fingerfood-Rezepten inspirieren.

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