Planters Punch

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Planters Punch
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Health Score:
3,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
376
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien376 kcal(18 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate22 g(15 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K0,4 μg(1 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure15 μg(5 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin1,3 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C52 mg(55 %)
Kalium184 mg(5 %)
Calcium19 mg(2 %)
Magnesium19 mg(6 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure23 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt13 g

Zutaten

für
1
Zutaten
60 ml weisser Rum
20 ml Grenadine
2 Spritzer Angostura
½ Zitrone Saft
80 ml Orangensaft
Eiswürfel
Muskat
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftGrenadineZitroneMuskat

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten in ein Longdrinkglas geben. Gut umrühren.

2.

Mit einer Orangenscheibe und einer Kirsche garnieren und mit einem Hauch Muskat bestäuben.