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Schokopudding

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Schokopudding
226
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett9,65 g
gesättigte Fettsäuren5,47 g
Eiweiß / Protein5,3 g
Ballaststoffe0,25 g
zugesetzter Zucker12,47 g
Kalorien226
Kohlenhydrate/g29,74
Cholesterin/mg13,27
Vitamin A/mg61,08
Vitamin D/μg1,68
Vitamin E/mg0,16
Vitamin B₁/mg0,06
Vitamin B₂/mg0,23
Niacin/mg1,05
Vitamin B₆/mg0,05
Folsäure/μg6,45
Pantothensäure/mg0,53
Biotin/μg2,45
Vitamin B₁₂/μg0,62
Vitamin C/mg0
Kalium/mg259,94
Kalzium/mg155,03
Magnesium/mg41,54
Eisen/mg2,01
Jod/μg29,65
Zink/mg0,89
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
50 g
½ l
20 g
1 EL
50 g
frische Minzblatt
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Schokolade in kleine Stückchen brechen und mit ¼ l Milch unter Rühren zum Kochen bringen.

Schritt 2/3

Mondamin, Kakao und Zucker mit der restlichen Milch verrühren, in die kochende Milch gießen und aufkochen lassen.

Schritt 3/3

Creme in Schalen füllen und abkühlen lassen. Mit frischer Minze garnieren.

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