Zitroneneistee

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Zitroneneistee
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Health Score:
4,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
338
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien338 kcal(16 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate81 g(54 %)
zugesetzter Zucker80 g(320 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure2 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,2 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C20 mg(21 %)
Kalium70 mg(2 %)
Calcium5 mg(1 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen0,4 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure8 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt81 g

Zutaten

für
1
Zutaten
2 EL schwarzer Tee
Saft einer Zitronen
4 EL Zucker
1 l kochendes Wasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerTeeZitroneWasser

Zubereitungsschritte

1.

Tee mit kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und abkühlen lassen.

2.

Mit Zucker und Zitronensaft mischen und mit Eiswürfel in Gläser geben und z. B. mit Zitronenschnitzen und Minze garniert servieren.