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Geschenke für Gesundheit und Wohlbefinden

Was gibt es Wertvolleres als gesund zu sein? Schenken Sie Ihren Liebsten Gesundheit – ob im Adventskalender, zu Nikolaus oder Weihnachten. Wir haben die besten Geschenkideen für Gesundheitsbewusste zusammengestellt.

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Wertvolle Wurzeln als Allheilmittel?

Mit der richtigen Ernährung Knochen und Gelenke stärken

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Warmes Frühstück: Gesunder Muntermacher am Morgen

So gesund, so bekömmlich!

Weizenkeime: Heimisches Superfood

Gut für unsere Abwehrkräfte, Muskeln und Nerven

Vorher-Nachher-Bilder: Abnehminspiration auf Instagram!

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Bärlauch haltbar machen: So geht's!

Das ganze Jahr Bärlauch genießen!

Gesunder Süßigkeiten-Ersatz: Naschen mit gutem Gewissen

Gesunde und leckere Alternativen

Zucchini verarbeiten: Die besten Ideen

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Einfache vegane Clean-Eating-Gerichte

Diese fünf veganen Gerichte machen satt, ohne zu belasten, und erfüllen alle Kriterien für "Clean Eating".

Backen ohne Hefe: 10 Rezepte

Keine Hefe zu Hause?

Ernährung bei Colitis ulcerosa

Die besten Lebensmittel für Betroffene

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Alles, was Sie wissen müssen

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Intuitiv essen – beim Essen auf den Körper hören

EAT SMARTER erklärt, was intutiv essen bedeutet. Erfahren Sie hier mehr!

Ausgewogen und vielseitig – Mischkost

Wer auf Mischkost setzt, muss sich nicht groß einschränken. Erlaubt ist in Maßen alles. Das Geheimnis für eine schlanke Figur.

Rohkost-Ernährung – weitaus mehr als Früchte und Salat

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Slow Food: Nachhaltig und bewusst essen!

Slow Food setzt auf eine bewusste und qualitativ hochwertige Ernährung.

TCM-Ernährung dreht sich um Yin und Yang

Die wichtigsten Grundlagen der TCM-Ernährung.

Trenndiät – abnehmen mit Trennkost?

Die Anfang des 20. Jahrhunderts erdachte Trennkost ist heute wissenschaftlich längst widerlegt.

Ist jeden Tag ein Ei gesund?

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob jeden Tag ein Ei gesund sein kann?

Die 8 schlimmsten Ernährungsmythen

So kommen Sie gesund durch den Alltag

Helfen Düfte bei Heißhunger?

Stimmt es, dass Düfte bei Heißhunger helfen können? Erfahren Sie bei EAT SMARTER mehr.

Hilft Ingwer gegen die Reisekrankheit?

Hier erfahren Sie, ob Ingwer tatsächlich gegen die Reisekrankheit helfen kann.

Macht Milch dick?

Milch ist gesund. Lesen Sie hier bei EAT SMARTER, ob Milch dick machen kann.

Haben Trockenfrüchte Vitamine?

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob Trockenfrüchte Vitamine enthalten.

Der vegetarische Wochenplan für die ganze Familie

Gerichte für eine ganze Woche

Ein ausgewogener Ernährungsplan steigert die Fitness

Ein fitter Körper wird nicht nur durch Sport gestählt, sondern auch durch das richtige Essen. Unser Fitness-Ernährungsplan verrät Ihnen, was Ihrem Körper gut tut!