736 Rezepte für Mediterrane hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Italienischer Gemüseauflauf Rezept
Italienischer Gemüseauflauf
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30 Min.

60 Min.

1647 kcal

94
Fischsuppe mit Lachs Rezept
Fischsuppe mit Lachs
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20 Min.

50 Min.

324 kcal

87
Putenbraten italienisch Rezept
Putenbraten italienisch
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50 Min.

140 Min.

612 kcal

84
Vegane Bratkartoffeln Rezept
Vegane Bratkartoffeln
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10 Min.

25 Min.

206 kcal

99
Gefüllte Paprika mediterran Rezept
Gefüllte Paprika mediterran
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25 Min.

50 Min.

381 kcal

90
Hähnchen mit Oliven Rezept
Hähnchen mit Oliven
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20 Min.

60 Min.

400 kcal

82
Schmorgemüse Rezept
Schmorgemüse
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20 Min.

40 Min.

94 kcal

89
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne
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20 Min.

40 Min.

225 kcal

87
Artischocken-Eintopf Rezept
Artischocken-Eintopf
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30 Min.

50 Min.

291 kcal

90
Gefüllte Paprika vegetarisch italienisch Rezept
Gefüllte Paprika vegetarisch italienisch
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25 Min.

60 Min.

446 kcal

95
Fisch und Meeresfrüchte grillen Rezept
Fisch und Meeresfrüchte grillen
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60 Min.

160 Min.

690 kcal

85
Fenchel-Paprika-Quiche Rezept
Fenchel-Paprika-Quiche
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50 Min.

170 Min.
Gefüllte Tomaten mit Fisch Rezept
Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

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45 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Hummersuppe mit Cognac Rezept
Hummersuppe mit Cognac
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60 Min.

130 Min.

401 kcal

81
Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln Rezept
Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln
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75 Min.

75 Min.

552 kcal

97
Hähnchen in Buttersauche mit Knoblauch und Rosmarin Rezept
Hähnchen in Buttersauche mit Knoblauch und Rosmarin
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20 Min.

80 Min.

356 kcal

93
Fischeintopf Rezept
Fischeintopf
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35 Min.

35 Min.

243 kcal

97
Gemischtes Gemüse Rezept
Gemischtes Gemüse
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25 Min.

25 Min.

350 kcal

91
Spinat-Blumenkohl-Auflauf Rezept
Spinat-Blumenkohl-Auflauf
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25 Min.

60 Min.

1698 kcal

84
Hähnchen mit Gemüse aus dem Ofen Rezept
Hähnchen mit Gemüse aus dem Ofen
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25 Min.

85 Min.

545 kcal

87
Fischsuppe mit Dorsch Rezept
Fischsuppe mit Dorsch
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30 Min.

70 Min.

431 kcal

97
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Couscous-Salat mit Oliven
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25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Gegrillte Hackfleischspieße Rezept
Gegrillte Hackfleischspieße
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20 Min.

30 Min.

420 kcal

73
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts
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70 Min.

70 Min.

436 kcal

98
Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven Rezept
Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven
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40 Min.

40 Min.

616 kcal

82
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen Rezept
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen
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90 Min.

90 Min.

961 kcal

72
Gefüllte Spitzpaprika mit Hack Rezept
Gefüllte Spitzpaprika mit Hack
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30 Min.

65 Min.

548 kcal

90
Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept
Salat mit Garnelen und Thunfisch
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20 Min.

20 Min.

722 kcal

90
Fruchtiger Radicchiosalat Rezept
Fruchtiger Radicchiosalat
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40 Min.

45 Min.

295 kcal

84
Low-Carb-Gemüsepfanne Rezept
Low-Carb-Gemüsepfanne
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25 Min.

25 Min.

179 kcal

85
Hähnchenschenkel mit Zucchini Rezept
Hähnchenschenkel mit Zucchini
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50 Min.

50 Min.

562 kcal

88
Gemüsekuchen mit Mürbeteig Rezept
Gemüsekuchen mit Mürbeteig
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50 Min.

165 Min.
Rigatoni-Auflauf mit Gemüse Rezept
Rigatoni-Auflauf mit Gemüse
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45 Min.

100 Min.
Gebackener Gemüsereis Rezept
Gebackener Gemüsereis
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25 Min.

55 Min.

394 kcal

97
Hähnchen-Gemüsesalat Rezept
Hähnchen-Gemüsesalat
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3 Min.

13 Min.

722 kcal

93
Bandnudeln mit Spinat und Feta Rezept
Bandnudeln mit Spinat und Feta
5
(3)

30 Min.

30 Min.

613 kcal

93
Sardellen aus der Pfanne Rezept
Sardellen aus der Pfanne
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25 Min.

45 Min.

329 kcal

72
Thunfisch Reis Rezept
Thunfisch Reis
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30 Min.

30 Min.

463 kcal

93
Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin Rezept
Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin
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35 Min.

35 Min.

264 kcal

54
Rucola-Radicchio-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

5
(4)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

95
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse
5
(4)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

98
Bandnudeln mit Radicchio Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

5
(3)

25 Min.

25 Min.

662 kcal

71
Leichter Gemüseeintopf Rezept
Saisonale Küche
Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

5
(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

98
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen
5
(3)

40 Min.

85 Min.

582 kcal

97
Würziger Gemüse-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

5
(2)

60 Min.

70 Min.

260 kcal

89
Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten
5
(2)

40 Min.

80 Min.

640 kcal

87
Hähnchen mit Apfel Rezept
Smarte Hausmannskost
Hähnchen mit Apfel
5
(2)

30 Min.

65 Min.

500 kcal

72
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

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