Vorsicht vor diesen Figurfallen!

EAT SMARTER verrät Ihnen die besten Tipps, wie Sie schnell einschlafen.

Das "dritte Auge"

Die Tipps helfen Morgenmuffeln

Schlaf, Rhythmus und Gesundheit

Schlafprobleme? Erfahren Sie was hilft!

Sommerliche Küche

So wichtig ist die richtige Ernährung

Das sagt die Forschung

Tipps für einen erholsamen Schlaf

Erholsam schlafen

Besserer Schlaf durch die Decke?

Eine Stoffwechselkur ist nichts anderes als eine Crashdiät

So werden Sie abends ohne Kohlenhydrate satt

Die größten Erholungs-Killer sind Schichtarbeit, Stress und das Smartphone

Schluss mit Herumwälzen und Müdigkeit

So geht Schlafhygiene

Daran könnte es liegen

Leichter abnehmen? So geht's!

Machen diese Produkte wirklich ausgeglichener und erholter?

Was gegen dunkle Schatten wirklich hilft.

So werden sie es langfristig los!

Fast ein Drittel aller Deutschen schläft schlecht

Falsches Essen und mangelnde Bewegung machen langfristig dick. Doch das sind nicht die einzigen Gründe für Übergewicht: es gibt zahlreiche Lebensgewohnheiten, die uns stressen und damit dick machen können. EAT SMARTER stellt die wichtigsten vor und zeigt, wie man sie abschütteln kann.

Schlank-Tipps gibt es viele, nur manchmal passen sie einfach nicht. Denn jede Lebenssituation erfordert einen anderen Ansatz. EAT SMARTER stellt vier Strategien für unterschiedliche Typen vor und zeigt, wie Sie Ihr Gewicht wieder in den Griff bekommen können.

Funktioniert es wirklich?