Die 5:2-Diät im Test!

Ich sehe 5:2 nicht als kurzfristige "Diät", bei der man "X Kilo in Y Wochen" verliert und den Erfolg ständig auf der Wage kontrolliert. Für mich ist 5:2 ein Konzept einer langfristigen Ernährungsumstellung mit der Aussicht, mir Weihnachten meine Jeans 2 Nummern kleiner kaufen zu können und auch weiterhin gesünder und leichter zu leben. Mich drängt ja keiner dazu abzunehmen. Und wenn man ehrlich ist: die Kilos sind schon im Lauf der Jahre dazu gekommen, warum soll ich sie innerhalb von Tagen verlieren wollen/sollen? Das kann ja nicht klappen. Also, ich seh's entspannt, ohne Druck. Dementsprechend geht's auch bei mir mal ein wenig auf und ab, ohne dass ich gleich in Panik verfalle. Ich freue mich aber über den Erfolg, wenn ich sehe, dass es insgesamt gesehen langsam und kontinuierlich abwärts geht mit dem Gewicht. Und das ist, langfristig gesehen, wichtig.