Brot backen für Diabetiker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

25 Min.

25 Min.

400 kcal

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept

Schnell und einfach

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

20 Min.

20 Min.

442 kcal

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung Rezept

Vegetarisch snacken

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

25 Min.

25 Min.

269 kcal

California Wrap Rezept

Fast Food ohne Reue

California Wrap

mit Hummus

20 Min.

20 Min.

456 kcal

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

20 Min.

20 Min.

400 kcal

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping Rezept

Klassiker mal anders

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

25 Min.

25 Min.

394 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola Rezept

Hähnchen-Wraps mit Rucola

30 Min.

30 Min.

395 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

394 kcal

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta Rezept

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Pfifferlings-Käsebrot Rezept

Pfifferlings-Käsebrot

20 Min.

20 Min.

203 kcal

Haferbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Brot ohne Salz Rezept

Backen mit Vollkorn

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

25 Min.

210 kcal

Kürbisbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

25 Min.

85 Min.

162 kcal

Brot mit Avocado und Ei Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Brot mit Avocado und Ei

25 Min.

25 Min.

325 kcal

Vegetarische Club-Sandwiches Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

30 Min.

487 kcal

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

30 Min.

90 Min.

755 kcal

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich Rezept

Smart frühstücken

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

10 Min.

10 Min.

330 kcal

Roggen-Sauerteigbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot

20 Min.

950 Min.

188 kcal

Überbackener Pfirsich-Toast Rezept

Klassiker mal anders

Überbackener Pfirsich-Toast

mit Schweinefilet

40 Min.

55 Min.

303 kcal

Feigen-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

30 Min.

105 Min.

722 kcal

Caesar Salad Rezept

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Vollkornbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

Weihnachtliches Tiramisu Rezept

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu

30 Min.

90 Min.

436 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

25 Min.

25 Min.

351 kcal

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten Rezept

Klassiker mal anders

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

40 Min.

150 Min.

263 kcal

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße Rezept

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Mandelsuppe auf spanische Art Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Mandelsuppe auf spanische Art

30 Min.

90 Min.

575 kcal

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini

40 Min.

115 Min.

461 kcal

Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce Rezept

Schnell und einfach

Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce

20 Min.

30 Min.

341 kcal

Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln Rezept

Saisonale Küche

Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln

30 Min.

30 Min.

230 kcal

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

25 Min.

25 Min.

493 kcal

Salat mit Chili-Huhn Rezept

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

40 Min.

330 kcal

Mozzarellabrot mit Orangenschorle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mozzarellabrot mit Orangenschorle

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

10 Min.

10 Min.

337 kcal

Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept

Schnell und einfach

Käse-Tortillas (Quesadillas)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

Crostini mit Flusskrebssalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Crostini mit Flusskrebssalat

30 Min.

30 Min.

89 kcal

Schnitzel auf Holsteiner Art Rezept

Regionale Küche

Schnitzel auf Holsteiner Art

30 Min.

45 Min.

582 kcal

Tomaten mit Feta Rezept

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch Rezept

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

15 Min.

15 Min.

247 kcal

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

70 Min.

70 Min.

188 kcal

Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

20 Min.

20 Min.

312 kcal

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney Rezept

Leichtes Fingerfood

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney

35 Min.

35 Min.

304 kcal

Schnell und einfach

18 Min.

18 Min.

97 kcal

Brotsuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

25 Min.

25 Min.

200 kcal

Gazpacho mit Croûtons Rezept

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

140 Min.

140 Min.

267 kcal

Petersilien-Gazpacho Rezept

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Gazpacho

80 Min.

80 Min.

186 kcal

Überbackener Hähnchen-Toast Rezept

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

25 Min.

30 Min.

483 kcal