Heilbuttfilet mit Kräutern

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Heilbuttfilet mit Kräutern
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Health Score:
8,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
800 g
1 Msp.
2 EL
4 EL
2 Zweige
4
1
1 TL
Pfeffer aus der Mühle
50 ml
50 ml
Rosmarin für die Garnitur
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Heilbutt waschen, trocken tupfen und in vier Tranchen schneiden.
2.
Schalotte schälen und in kleine Würfel schneiden. Petersilie waschen und trocken schütteln. Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und mit der Petersilie fein hacken. Öl, Kräuter, Zitronenschale, Zitronensaft, Schalottenwürfel, Salz und Pfeffer mischen und die Heilbuttfilets darin marinieren. Zugedeckt etwa 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Den Backofen auf 175 °C vorheizen. Die Fischfilets nebeneinander in eine ofenfeste Form legen, Weißwein und Brühe angießen und den Fisch zugedeckt (oder mit Alufolie verschließen) ca. 25 Minuten im vorgeheizten Backofen dünsten.
3.
Mit Rosmarinzweig garniert servieren.