Himbeergelee

mit Apfel
0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Himbeergelee
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
44 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
458
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien458 kcal(22 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate108 g(72 %)
zugesetzter Zucker88 g(352 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E1,6 mg(13 %)
Vitamin K16,5 μg(28 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure37 μg(12 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin3,6 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C40 mg(42 %)
Kalium355 mg(9 %)
Calcium38 mg(4 %)
Magnesium29 mg(10 %)
Eisen1,9 mg(13 %)
Jod5 μg(3 %)
Zink0,7 mg(9 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure42 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt110 g

Zutaten

für
Zutaten
600 ml Himbeersaft
400 ml Apfelsaft
4 Stiele Zitronenmelisse
350 g Gelierzucker 3:1
1 EL Himbeerlikör
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ApfelsaftZitronenmelisse

Zubereitungsschritte

1.
Melisse waschen und trocken tupfen.
2.
Säfte mit Zucker in einem Topf aufkochen lassen und unter ständigem Rühren 5 Min. köcheln lassen. Likör zugeben und Gelierprobe machen.
3.
Je einen Melissentängel in ein vorbereitetes Glas geben und Gelee darauf gießen. Gut verschließen und auskühlen lassen.
Für Low-Carb-Fans
Saisonaler Snack
Birnen-Apfel-Auflauf mit Nüssen Rezept

20 Min.

45 Min.

448 kcal

85
Grapefruit-Litschi-Granatapfel-Salat Rezept

15 Min.

15 Min.

194 kcal

79
Kakao-Energie-Kugeln Rezept
Clean Eating Snack
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

60 kcal

86
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
75 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1584 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog